La primera vez que tuve contacto con un triatleta me llamó poderosamente la atención el hecho de que la carrera que íbamos a disputar no era su objetivo, de hecho tan solo era un entrenamiento. Más aún, antes de la salida ya le había dado una vuelta al circuito por la que discurría. Alardeamos de que las pruebas que nos interesan son los triatlones y no todos. Así que una travesía, una cicloturista o una popular ni nos motivan ni nos presionan.
Otra característica del triatleta es que siempre se pone malo antes de un triatlón importante, o se le mete flato, o tiene una lesión que no le deja rendir, o no ha dormido etc etc etc. No puedes presentarte allí con todos esos flacos y no quejarte de nada, es que se considera casi de mal gusto.
Por abundar en el tema diría que la siguiente mención importante sería la mentira compulsiva respecto a los entrenos. No voy a decir nombres..peeeero yo se de uno que me suelta “ esta semana no he entrenado”. Que yo le digo, pero no has entrenado en 4 días? Y me dice, naaaada de naaaada. Para luego prolongando la conversación, perder la concentración en su estrategia triatlética de despiste y terminar reconociendo que si que había entrenado, y que incluso un día había hecho sesión TRIPLE!!!!
Así que una vez hecha una breve introducción sobre la gente de que os rodeáis sin daros cuenta. Como los vampiros en Blade, estamos ahí aunq a primera vista no nos distingáis jeje….Me pongo ya con la crónica del Tri de Guadalajara.
Como decía, un triatleta no es un corredor, no es un ciclista y tampoco un nadador. Suelen venir de esos deportes, no como yo que vengo de las pesas y el futbol, mal comienzo… Así que en teoría no se me daba bien nada. Y eso me repetía yo mientras nadaba en ese pantano helado, sin neopreno y con una patada en los morros nada más dar la salida que me había desgajado de las pocas ganas de nadar en esa agua que albergaba en mi interior. Y eso que me había puesto detrás de Tejero y Luarca, para no salieran volando y no me molestaran!!
Rafalico y a ti que se te da bien? Pues eso, ser un cabezón y no dejar nada a medias. 3000 metros nadando sin ganas en un pantano con el agua turbia y mal oliente, fría y llega de húngaros que a poco que te acerques te daban un recordatorio en forma de guantazo. Pues allí estaba yo con más ánimo que el alcoyano.
El día de antes Cristo, Enrique (Dimension) Jorge G., Alfonso, Miguel y yo nos encaminábamos a Guadalajara para afrontar el penúltimo triatlón de la temporada. El viaje fue un autentico Viaje de Pirados. Para que os hagáis a la idea, salimos del Club de Mar a las 12 de la mañana y a las 12.00 y 5 segundos hacíamos la primera parada por que al niño no se le había ocurrido ir al baño antes del viaje jajajaja
En fin que no voy a ahondar en el tema.
Ya se que a Guadalajara se tardan 5 horas pero nosotros tardamos 7h 30 minutos. Llegamos justos para entregar las bicis, recoger dorsales y a la reunión técnica. Y después a cenarrrrrrrr. Una verdadera carga de hidratos a base de pasta, pizza y helado ummmmmm que derroche!! Jajaja
A la mañana siguiente empezaba el triatlón a las 2 de la tarde, hora rarita pero que a la postre fue un acierto, pues te levantas mas tranquilo desayunas los cereales del mono, los de la rana y hasta los del tigre, para que no haya dudas de quien corre más. Luego nos llevaron en autobús al pantano donde se nada y dnd la organización ya tenía nuestras bicis. Lo dejamos todo a punto y al agua.
Enrique muerto de miedo, Cristo por el monte, Jorge ya como un Pro y yo que ni chicha ni limoná. Probamos el agua que se hacia sin neopreno por que estaba caliente??? Pues como no se haya meado el de la organización y después haya puesto el termómetro justo en lo amarillito…., nos situamos, dan la salida y….hosti Rafalico a ti nadar no se te da bien, a ver si tienes el día en la bici. Salgo del agua y había muchas bicis allí lo cual no es mala señal. 48.28 y puesto 29 y veo que una chica me ofrece un baso con agua!!! Pero si me he bebido 3 litros del pantano yaaaaa!! pero bueno yo que soy un tío muy educado lo cojo por cortesía y no se me ocurre otra cosa que tirarmelo por la cabeza, claro como venia de nadar 3.000 metros, pues para mojarme un poco!!
Así que voy a T1, me pongo los calcetines de la suerte, me subo en la cabra y a ver si es eso lo que se me da bien. Peeeeero el recorrido de bici no es duro, es durísimo. Por más que yo me alimente la cabeza con escenas del año pasado, hasta que no estas allí… Y es que no dejas de subir y bajar y eso que bajar tiene un pase. Toboganes, puertos, rampas, repechos, llamadle como queráis, que no paraban de aparecer. Así que hasta que el cuerpo se acostumbre a la bici me dije yo. Pero el caso es que tardó 60km, que es lo que tardé en dejar de rebuznar. Que cada vez que pasaba por delante de algún paisano se ponía encendido a animarme y yo creo que es de la cara de ir jodidísimo que llevaba. Y como la bici tenía 81km pues no disfruté demasiado. Bueno solo un poco Cristo, es que lo tengo que decir. No todos los día pillo a Cristóbal Díaz Navarro en la Bici. Y eso fue un gustazo y ya puedes decir que te habías puesto malo, que tu hija no te dejo dormir la noche de antes(hija, hijo o lo que sea), que tenias una lesión o QUE NO HABIAS ENTRENADO. Que yo te metí 5 minutazos en la bici y eso ya no me lo quita nadie jeje. Claro que no estás haciendo 400 kilómetros a la semana, pero bueno es lo que tiene ser opositor, que no tienes tiempo casi ni de comer (esto es por si lo lee María). Que yo creo que tu querida familia prefiere que no llegues detrás de Santamaría 5 años seguidos..o fue un año? Es que como no dejas de contarlo!! Que luego me dices a mi ehhh jajajajajajajaja Que par de abuelos cebolleta estamos hechos…como decía, prefieren que estudies y no seas el mejor. Yo tb lo prefiero.
Pues a la T2 con buen regustillo al final de la bici que la termino en 2h30 minutos clavados. Pero ya entrando en Guadalajara un Policía Local no me señaliza bien una curva y allá que va Rafa a por higos al campo. Así q me como al policía, la cinta de señalización, la gravilla de la obra y casi un minuto perdido. Pero que es un minuto en 5 horas!!
Llego a la T2 y salgo a correr con un único pensamiento. Rafalico será esto que lo que a ti se te da bien?
Tenía planeado tomarme 11 geles. 1 por transición, 5 en la bici y 4 en la carrera a pie. Pero eso será para los que no se han comido todos los cereales del Buffet y tb todo el queso fresco, el pavo y el membrillo!!! Jajaja madre mía si no podía comer más!!! Así que me entraron 9, que no es moco de pavo. La carrera a pie consistía en 4 vueltas de 5 km cada una y cada cual más dura, aunq en el mapa ponía que pasabas las 4 veces por el mismo sitio. Un continuo sube y baja que te dejaba muertísimo. Y no se pq, me da a mi que no regalaron un misero metro de los 20km. 1h27minutos (4.22min/km). Rodando los primeros 8 km con la sensación de que el aire entraba en los pulmones como si aspirase por una pajita. Que mal rato. Pero bueno luego el cuerpo se adapta no? Eso me decía. Que esto es lo tuyo Rafa, ya por eliminación, si el agua no lo es y la bici tampoco, como no corras bien, que leches haces haciendo triatlón?
Pues debe ser que los que hacen triatlón no hacen nada bien. Por que acabé en el puesto 21!!!! Y más feliz que una lombriz. Con la mitad de la inscripción del año que viene como premio (dudoso honor enfrentarse de nuevo a todo eso no?)
En fin, no me enrollo más que no me veas que toston que he contado en un momento. Al terminas una pedazo de ducha, una pastilla de antiinflamatorio de la ambulancia. Un masaje espectacular con estiramientos y hielo!!, una cena más que digna, unos pasteles borrachillos ummmmmmm y a ver llegar al Enrique que se le hizo el día largo largo. La Fiestaaaaaa que era en una discoteca de la ciudad se quedó enterita para ellos. Por que yo no iba ni aunq me pagasen. Pero que conste que desde mi sofá aplaudo la iniciativa.
Y el 26 de este mismo mes más fiesta!!!! ROAD TO TITAN!!!!!!!
5 de septiembre de 2010
2 de septiembre de 2010
ROAD TO GUADALAJARA
Mañana nos vamos de fiesta!!! Claaaaro, como que es viernes. No os llamáis vosotros los lunes para ver que hacéis este viernes? Pues nosotros igual pero con retintín. Así que de nuevo hacemos el petate de triatlón y a por otro calentón.
Guadalajara. No creo que tenga nada de especial este lugar, pero si el triatlón más antiguo de nuestro país. Esta será la 25 edición. Con cupo limitado de triatletas para evitar la masificación que restaría encanto y calidad al trato personal de la prueba. Con distancias de doble olímpico, que bajo mi punto de vista son las más proporcionadas. 3000 mtrs nadando en un pantano de aguas muy muy turbias, en el que se le da dos vueltas a un circuito que incluye a una isla haciendo las veces de boya. 81km de bici por un camino alucinante, casi de cuento. Con varios puertos de montaña cortos y no muy empinados pero que se hacen a mil por hora. Y para rematar 20km de carrera a pie por la ciudad, entre parques y avenidas en un continuo sube y baja.
El año pasado tardé 4h 59 min. y alcancé el puesto 47 e la general en la que 2 chicas me pegaron una autentica paliza. Iba a decir que me quitaron las pegatinas, pero es que a una de ellas (Ana Burgos, 43 años) solo la vi calentando jajajaja Así que este año no solo pretendo hacerlo mejor en cada segmento, sino que tb redunde en la general en un bonito puesto sin presión ninguna, tan solo a pasarlo bien. Y ya probando ciertas mecánicas, sobre todo en cuanto a la alimentación, para Lanzarote 2011.
En cuanto a entrenos, esta última semana quedan así:
DOMINGO: Descanso total con un fiebrón que me moría de la insolación que pillé en San Juan de los Terreros.
LUNES: PESAS+BIKE 50 km con subida a las cuevas de los Úbeda. Sin mucho ritmo pero con buenas sensaciones…recuperado del todo. Curioso por que dos días antes había pillado un terrible calentón en Campeonato de España de tri y pq el mal cuerpo había desaparecido de la noche al día.
MARTES: PESAS+SWIM 2000 metros suaves, con técnica y palas+RUN 8km con 2x 1000 fuertes. Tápering que se llama esto. Con poco volumen y algunos toques de calidad. Con buenísimas sensaciones y los pies curados del todo pese a las súper heridas que tenia. Es lo que tiene tener una Tata médico en casa.
MIERCOLES: PESAS+BIKE: 40km con subida a los baños de Sierra Alhamilla. Con mejor ritmo conforme ascendía pero vacío del todo a la vuelta. Ya que en Guadalajara hay puertecillo..que mejor que hacer el tapering en subidas…
JUEVES: SWIM 1.700mtrs en el mar con Javi Motos…que a este le digo que vamos a calentar y entiende que pillemos un calentón..por que lo he pasado peor que en un triatlón jajaj madre mía como nada éste cuando le apetece. Unos cuantos cambios de ritmo entre boyas y a casa.
RUN: 7.5km con 3x 500mtrs progresivos con buenas sensaciones corriendo. Virgencita virgencita que me salga bien la carrerita!!!
VIERNES: Esto es como en los juicios rápidos, que son tan rápidos que los informes forenses son futuros…tardará en curar…. Pues yo digo que mañana descansaré y a lo más trotaré por Guadalajara 20 minutos para soltar del viaje.
FIESTA!!!!!!!
VALORES VERSUS TIEMPO
Siempre me he considerado un afortunado por la gente de la que me rodeo. La verdad es que con sus virtudes y sus defectos, la vida me ha sonreído en amistades de lo mas variopintas.
Y en ocasiones me he preguntado a mi mismo, si la gente ve, como yo, esas virtudes que me hacen querer como quiero a los que a mi lado andan. Si le dedicarían suficiente tiempo a contemplar no una figura, sino su alma, su valor.
Comentaba con un viejo y gran amigo con el que comparto la amistad de un tercero en concreto, que las personas no suelen dedicar suficiente tiempo a conocer estos valores. Y menos aún dependiendo de su apariencia.
Por ejemplo, este amigo en concreto del cual omitiré su nombre no sea que su novia me corte el pescuezo, mide cerca de un metro noventa, pesa unos 85 kilos de músculo, se que es guapo por que las mujeres no sois tan disimuladas como creéis, y siempre viste impecable. Cualquier chica dirá que en su casa seria el mueble que mejor queda, o mejor, en su cama.
No, no me he vuelto gay, aunque se que alguno lo piensa. Tiene su explicación tanta reflexión floral. Comentaba que ninguno de los valores expuestos eran sus valores reales, o al menos los más valiosos. Si me preguntan como es, contestaría haciendo referencia a su estilada pluma, conversación razonada, silenciosa inteligencia, capacidad de trabajo, de compromiso, educación, respeto y comprensión como amigo. De esas personas a las que acudirías buscando un norte perdido. De esas amistades que ni el tiempo ni el espacio te pueden arrebatar. Un millón más de virtudes que no es menester enumerar para que os hagáis a la idea del personaje. Yo no tengo una estilada pluma y no se si mis adjetivos han sabido dibujar su tez. Pero os diré que una vez que lo conoces, su altura o peso se vislumbran como un flequillo o un poco de maquillaje. Algo banal, sin importancia, casi anecdótico.
Pues tengo la suerte de poder pensar algo parecido de muchos de mis allegados. No esas virtudes, pero si otras, y quizás sin tanta pomposidad física, pero sin duda con sus propios fuegos artificiales que nos separan de sus verdadero “yo”
Solo pretendo representar un razonamiento que n ha sido fácil asimilar para mi más allá de la simple teoría. Y que me lleva mucho más lejos que antaño con quien me rodea. El custodiar la llave de esos valores. Acumular todas esas horas de vuelo, con tal de que mi horizonte no se apoque a las primeras de cambio en una paupérrima condición de amigo sin más.
Es un placer ser vuestro amigo.
Y en ocasiones me he preguntado a mi mismo, si la gente ve, como yo, esas virtudes que me hacen querer como quiero a los que a mi lado andan. Si le dedicarían suficiente tiempo a contemplar no una figura, sino su alma, su valor.
Comentaba con un viejo y gran amigo con el que comparto la amistad de un tercero en concreto, que las personas no suelen dedicar suficiente tiempo a conocer estos valores. Y menos aún dependiendo de su apariencia.
Por ejemplo, este amigo en concreto del cual omitiré su nombre no sea que su novia me corte el pescuezo, mide cerca de un metro noventa, pesa unos 85 kilos de músculo, se que es guapo por que las mujeres no sois tan disimuladas como creéis, y siempre viste impecable. Cualquier chica dirá que en su casa seria el mueble que mejor queda, o mejor, en su cama.
No, no me he vuelto gay, aunque se que alguno lo piensa. Tiene su explicación tanta reflexión floral. Comentaba que ninguno de los valores expuestos eran sus valores reales, o al menos los más valiosos. Si me preguntan como es, contestaría haciendo referencia a su estilada pluma, conversación razonada, silenciosa inteligencia, capacidad de trabajo, de compromiso, educación, respeto y comprensión como amigo. De esas personas a las que acudirías buscando un norte perdido. De esas amistades que ni el tiempo ni el espacio te pueden arrebatar. Un millón más de virtudes que no es menester enumerar para que os hagáis a la idea del personaje. Yo no tengo una estilada pluma y no se si mis adjetivos han sabido dibujar su tez. Pero os diré que una vez que lo conoces, su altura o peso se vislumbran como un flequillo o un poco de maquillaje. Algo banal, sin importancia, casi anecdótico.
Pues tengo la suerte de poder pensar algo parecido de muchos de mis allegados. No esas virtudes, pero si otras, y quizás sin tanta pomposidad física, pero sin duda con sus propios fuegos artificiales que nos separan de sus verdadero “yo”
Solo pretendo representar un razonamiento que n ha sido fácil asimilar para mi más allá de la simple teoría. Y que me lleva mucho más lejos que antaño con quien me rodea. El custodiar la llave de esos valores. Acumular todas esas horas de vuelo, con tal de que mi horizonte no se apoque a las primeras de cambio en una paupérrima condición de amigo sin más.
Es un placer ser vuestro amigo.
30 de agosto de 2010
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN DISTANCIA OLIMPICA PULPÍ 2010
Para nosotros los bichillos raros triatletas habían adecuado una traca de fin de feria. El Campeonato de España de distancia olímpica (1.5-40-10) en Pulpí, más en concreto en San Juan de los Terreros. Un entorno coqueto de veraneo, poco masificado pero muy aseado para mi humilde opinión. Un pueblo acogedor, donde habita entre otras la encantadora familia del señor Díaz Navarro. (Muchas gracias maría por ese cafelillo).
Así que allí me planté sobre las 13:30 horas del día 28 de agosto del 2010 junto a mi tropilla particular. Padre, Madre y Tata, los únicos que se aventuran a soportarme a diario jejeje. Bajo un solano de justicia con más de 36 grados y una ligera brisa de levante que , lejos de perturbar nuestras miras ciclistas, hacia presagiar que ella nos salvaría de una muerte segura.
Comí bajo una palmera degustando el autentico ambiente triatlético que tanto perdura en mi mente y me hace querer seguir en este mundillo de mes en mes. Junto a mi, mi fiel escudero Emilio (sobrinejo) y Alex, cuya participación en el Titán me tiene en un sin vivir (como no aprietes este mes, le digo a los de la ambulancia que te hagan un buen marcaje). Terminamos y al coche a vestir a la niña con las pegatinas del dorsal, colocar los geles, revisar material…etc.
El escenario era único. Por un lado los delgadísimos cuerpos de los élite se dejaban ver por alli, altivos y en claro punto de forma. Ojeando a los pobres grupos de edad como se debaten entre el querer y el no poder. Por otro lar carpas que contenían una feria de triatlón algo peculiar, ya que si permanecías fuera el sol te fulminaba y si entrabas su efecto invernadero te derretía. Si yo siempre pico y me compro algo! Peeeeero es que no podía soportarlo. Si mirabas los cascos y se veia turbio como cuando miras desde tu toalla el aire que hay justo encima de la arena de la playa…
EL trago se me hace algo más llevadero por que comparto el rato con Cristo, que siempre anda algo más nervioso que los demás y eso entretiene. Rafa!! En la T2 las zapas-visera-geles no? Siiiiiiiii Cristoballlllll
Así que todo listo y a calentar un pelín, que el gordito del micrófono ya nos está poniendo el cuerpo malo.
El circuito consistía en dos vueltas al triangulo que formaban dos boyas y un vela en la orilla, saliendo del agua. 4 vueltas a un circuito rompepiernas de bici y 4 vueltas a pié bastante llanitas. Con abundantes avituallamientos y con gente casi en todo el circuito animando.
Nos acercamos a la orilla y nos cruzamos con mucha gente conocida. Que no los pongo por que no termino, pero sobre todo Salmerones, Juanfra, Zamora, los dimensión Bubu-Ruben-María, mi hermano y un largo etc. Calentamos en un agua bastante picada, caliente de más y salada como un perro. Que por lo visto un pez espada pasó muy cerca de las boyas y cortó la cuerda, así que se cambio las distancias de las boyas por parte de los organizadores y nosotros teníamos un poco más de tiempo para derretirnos en la arena esperando aggggg
Y allí estab todos. Niki, Motos, Gelo…subidos en una roca gritando como locos!! Que bien lo pasamos con la fresquita ehhh
En fin, cámara de llamadas y pam!!!!! Todos al agua. Días antes había hecho la travesía del puerto de Almería con resultado muy honorable para mis escasas habilidades acuáticas. Pero nadar en un tri no tiene nada que ver. Se sale a destajo, pero destajo. Y dándonos leches a más no poder. Al final más o menos la situación coloca a cada cual dnd debe estar y a mi me sitúa al lado de Cristo. Vamos juntos todo el rato, uno delante del otro rotando cada cierto tiempo. Se hace cómoda la natación con un ritmo llevadero, pero no consigo salir en buen puesto del agua. Creo que parcial 19 de mi grupo de edad, con un tiempo de 21.53. Justo delante de Cristo, que hace un año no lo habría imaginado, claro que yo creo que más que mejorar yo, ha empeorado él ehhhh jajajaj
Vamos que salgo del agua como puedo y a la bici. Y aquí es que ya no me lo podía creer. Alguien había cortado las gomas que sujetaban mis zapatillas en la bici. Con lo que tardo un mundo en subir y colocármelas bien. Tiempo en el que se va mi grupo. Intento cazarlos en los primeros kilómetros dnd lo doy todo hasta que me asfixio y no puedo más. Así que decido esperar a un chico que viene fuerte. Engancha pero dice que lo ha dado todo para pillarme y que tire yo jajaja madre mía. Pues nada, allí que voy yo a pillar al señorito Cristóbal y su grupeta mientras escucho como dice, tirad!! Venga!!! Jajaja le faltó decir, que viene el coco!!!
Como no podía tirar un metro más a ese ritmo, sobre todo cuando pegaba viento en contra decido esperar al grupo que viene detrás a lo lejos. Así que me como un gel, bebo bien y bajo el desarrollo de la bici. Y esto ya es otra cosa. Grupo de 8 tiparracos tirando a tope. Donde doy un apretón cada 5 min. y recupero y así todos, con lo que pillamos al grupo que perdí en pocos kilómetros y a chupar rueda que ya me lo había merecido. El circuito era un continuo sube y baja pero en grupo se afrontaba de forma muy sencilla tan solo prestando atención en los cambios de sentido, pues se pegaba un latigazo considerable.
Termina la bici en 1h 2 min. 44 segundos y 38.25km/h de media…. y a T2. Lentíiiiiisima por que yo había colocado mis zapatillas de una forma sutil para poder verlas desde el pasillo y los voluntarios me habían puesto encima el gorro de natación con las gafas y una bolsa y no veía ni el número de la caja. Así que pierdo un mundo en el que todo el grupo se me va. Salgo a buen ritmo. Esta vez no quiero ni progresivo ni explosión. Así que más o menos a 4 el km y si luego puedo achuchar achucho. Pero no podía. El calor era un horror. No podía respirar, me sobraba el mono, no podía tragarme ni un triste gel, las zapatillas me rozaban y ya veía la sangre en el km 5. Pero bueno, podía mantener ese ritmo y pillar a casi todos los del grupo. En cada vuelta os veía a todos animando a destajo y eso ayuda un mundo. Y yo di todo lo que tenía por que no había otra forma de agradecerlo. Al fin llego a meta en el puesto 11 de mi grupo de edad con un tiempo de carrera a pie de 40.49 y total de 2h 5min. 26 segundos.
Q para mi no está nada mal. Y al día siguiente un fiebrón que me moría. Curioso, por que las piernas están perfectas, lo que creo que indica que el calor impidió que nos esforzáramos lo que bien podíamos y que la insolación que nos dio fue lo más duro del día.
Y nada, en 5 días doble olimpico de Guadalajara…fiesta!!!!!
Así que allí me planté sobre las 13:30 horas del día 28 de agosto del 2010 junto a mi tropilla particular. Padre, Madre y Tata, los únicos que se aventuran a soportarme a diario jejeje. Bajo un solano de justicia con más de 36 grados y una ligera brisa de levante que , lejos de perturbar nuestras miras ciclistas, hacia presagiar que ella nos salvaría de una muerte segura.
Comí bajo una palmera degustando el autentico ambiente triatlético que tanto perdura en mi mente y me hace querer seguir en este mundillo de mes en mes. Junto a mi, mi fiel escudero Emilio (sobrinejo) y Alex, cuya participación en el Titán me tiene en un sin vivir (como no aprietes este mes, le digo a los de la ambulancia que te hagan un buen marcaje). Terminamos y al coche a vestir a la niña con las pegatinas del dorsal, colocar los geles, revisar material…etc.
El escenario era único. Por un lado los delgadísimos cuerpos de los élite se dejaban ver por alli, altivos y en claro punto de forma. Ojeando a los pobres grupos de edad como se debaten entre el querer y el no poder. Por otro lar carpas que contenían una feria de triatlón algo peculiar, ya que si permanecías fuera el sol te fulminaba y si entrabas su efecto invernadero te derretía. Si yo siempre pico y me compro algo! Peeeeero es que no podía soportarlo. Si mirabas los cascos y se veia turbio como cuando miras desde tu toalla el aire que hay justo encima de la arena de la playa…
EL trago se me hace algo más llevadero por que comparto el rato con Cristo, que siempre anda algo más nervioso que los demás y eso entretiene. Rafa!! En la T2 las zapas-visera-geles no? Siiiiiiiii Cristoballlllll
Así que todo listo y a calentar un pelín, que el gordito del micrófono ya nos está poniendo el cuerpo malo.
El circuito consistía en dos vueltas al triangulo que formaban dos boyas y un vela en la orilla, saliendo del agua. 4 vueltas a un circuito rompepiernas de bici y 4 vueltas a pié bastante llanitas. Con abundantes avituallamientos y con gente casi en todo el circuito animando.
Nos acercamos a la orilla y nos cruzamos con mucha gente conocida. Que no los pongo por que no termino, pero sobre todo Salmerones, Juanfra, Zamora, los dimensión Bubu-Ruben-María, mi hermano y un largo etc. Calentamos en un agua bastante picada, caliente de más y salada como un perro. Que por lo visto un pez espada pasó muy cerca de las boyas y cortó la cuerda, así que se cambio las distancias de las boyas por parte de los organizadores y nosotros teníamos un poco más de tiempo para derretirnos en la arena esperando aggggg
Y allí estab todos. Niki, Motos, Gelo…subidos en una roca gritando como locos!! Que bien lo pasamos con la fresquita ehhh
En fin, cámara de llamadas y pam!!!!! Todos al agua. Días antes había hecho la travesía del puerto de Almería con resultado muy honorable para mis escasas habilidades acuáticas. Pero nadar en un tri no tiene nada que ver. Se sale a destajo, pero destajo. Y dándonos leches a más no poder. Al final más o menos la situación coloca a cada cual dnd debe estar y a mi me sitúa al lado de Cristo. Vamos juntos todo el rato, uno delante del otro rotando cada cierto tiempo. Se hace cómoda la natación con un ritmo llevadero, pero no consigo salir en buen puesto del agua. Creo que parcial 19 de mi grupo de edad, con un tiempo de 21.53. Justo delante de Cristo, que hace un año no lo habría imaginado, claro que yo creo que más que mejorar yo, ha empeorado él ehhhh jajajaj
Vamos que salgo del agua como puedo y a la bici. Y aquí es que ya no me lo podía creer. Alguien había cortado las gomas que sujetaban mis zapatillas en la bici. Con lo que tardo un mundo en subir y colocármelas bien. Tiempo en el que se va mi grupo. Intento cazarlos en los primeros kilómetros dnd lo doy todo hasta que me asfixio y no puedo más. Así que decido esperar a un chico que viene fuerte. Engancha pero dice que lo ha dado todo para pillarme y que tire yo jajaja madre mía. Pues nada, allí que voy yo a pillar al señorito Cristóbal y su grupeta mientras escucho como dice, tirad!! Venga!!! Jajaja le faltó decir, que viene el coco!!!
Como no podía tirar un metro más a ese ritmo, sobre todo cuando pegaba viento en contra decido esperar al grupo que viene detrás a lo lejos. Así que me como un gel, bebo bien y bajo el desarrollo de la bici. Y esto ya es otra cosa. Grupo de 8 tiparracos tirando a tope. Donde doy un apretón cada 5 min. y recupero y así todos, con lo que pillamos al grupo que perdí en pocos kilómetros y a chupar rueda que ya me lo había merecido. El circuito era un continuo sube y baja pero en grupo se afrontaba de forma muy sencilla tan solo prestando atención en los cambios de sentido, pues se pegaba un latigazo considerable.
Termina la bici en 1h 2 min. 44 segundos y 38.25km/h de media…. y a T2. Lentíiiiiisima por que yo había colocado mis zapatillas de una forma sutil para poder verlas desde el pasillo y los voluntarios me habían puesto encima el gorro de natación con las gafas y una bolsa y no veía ni el número de la caja. Así que pierdo un mundo en el que todo el grupo se me va. Salgo a buen ritmo. Esta vez no quiero ni progresivo ni explosión. Así que más o menos a 4 el km y si luego puedo achuchar achucho. Pero no podía. El calor era un horror. No podía respirar, me sobraba el mono, no podía tragarme ni un triste gel, las zapatillas me rozaban y ya veía la sangre en el km 5. Pero bueno, podía mantener ese ritmo y pillar a casi todos los del grupo. En cada vuelta os veía a todos animando a destajo y eso ayuda un mundo. Y yo di todo lo que tenía por que no había otra forma de agradecerlo. Al fin llego a meta en el puesto 11 de mi grupo de edad con un tiempo de carrera a pie de 40.49 y total de 2h 5min. 26 segundos.
Q para mi no está nada mal. Y al día siguiente un fiebrón que me moría. Curioso, por que las piernas están perfectas, lo que creo que indica que el calor impidió que nos esforzáramos lo que bien podíamos y que la insolación que nos dio fue lo más duro del día.
Y nada, en 5 días doble olimpico de Guadalajara…fiesta!!!!!
29 de agosto de 2010
DE VUELTA
Hola a todos!
En primer lugar pedir disculpas por todo el tiempo que me he ausentado. Las razones son varias pero la verdad es que ninguna merece mención especial, y como quiero que siga siendo costumbre, tampoco voy ahora a 29 de agosto a entrar en detalles.
En cuanto al veranito que os voy a contar….no he parado de hacer todo lo que me gusta, incluso algún viajecito, alguna despedida, mucho de amiguetes y tb como no de deporte. De esto último hablaré en el siguiente post, pues ayer se disputó el Campeonato de España de Triatlón en distancia Olímpica en San Juan de los Terreros y no fue mal del todo la cosa aunque en las apuestas me alzaran algunos puestos por encima del que a la postre alcancé.
Que envidia me dan todos esos lugares de donde quiera que viniera tantísima gente joven y auténticamente deportista. Donde vemos gente joven acumulada en nuestra querida ciudad? Pues en un pub, de cervezas y poco más. Pues no os imagináis lo que ayer viví en ese pequeño pueblo, tomado por gentes de Barcelona, Madrid, Toledo, Murcia y un largo etc. A ver si me va a pasar como a la del programa ese, en el que le preguntan que cual es la ciudad más grande que atraviesa el Guadalquivir…y contesta RUSIA!!!
En fin, una autentica pasada.
Respecto a los entrenos que he seguido últimamente, todo ha sido un poco nuevo para mi, alternando 3 días en los que había 3 entrenos principales y 3 secundarios seguidos de un día de descanso completo…y como ese día estaba con fuerzas…ZAS!!! De marcha. Que David Motos me decía, que año te has pegado, diciendo que no salías pq este año era el Campeonato en Almería y llegan las dos semanas de antes y no te pierdes una jajajajaja
Así que no era un gran numero de entrenos, pues hay gente que tripite en un día en esas semanas, los hay que no descansan etc…peeeeero los dos días de carrera, pues el estadio agggg, los de bici, series aggggg y los de agua, mejor, por que al menos en eso he notado cierta mejoría, que ya era hora por que después de todo el invierno tragando cloro….
Y una cosa más. Frase dedicada a mi persona de un buen amigo. Te plantas en el ruedo, sale el toro, sacas la espada, lo enfilas, el toro pica en la muleta y justo antes de clavar la espada, lo bendices con un toque en cada paletilla, como si lo coronaras, oleeeeeeeeeeeee, que se entienda lo que cada uno quiera.
UN saludo a todos de nuevo
8 de julio de 2010
7 de julio de 2010
MI PORRA PARA EL TOUR DE FRANCIA
Ya se que la hago con la Grand Boucle comenzada, lo cual a priori puede parecer ventajista. Pero bueno, solo hemos disfrutado de momento del prólogo y del pavés, poco más a parte de caídas que dejan desierta una plaza para al podio ya que a mi juicio Fran Schleck era uno de sus posibles dueños.
1º Alberto Contador: El Pistolero llega a punto con una preparación muy parecida a la del año pasado con la Dauphiné Liberé como máximo exponente de su puesta a punto. Así que llega al Tour exultante. Y sabedor de su extraordinaria forma física se permitió no arriesgar en ningún momento en la prólogo. Etapa que otros exprimieron encogidos por su complejo de inferioridad.
2º Lance Armstrong: Podría ser mi apuesta más íntima y personal. En realidad es mi preferido. Ninguna bandera ha logrado de momento contagiarme lo suficiente como para que escoja un deportista sobre otro por su nacionalidad. Como si la burocracia tuviera un cierto poder emocional…. Y tampoco me de corte mostrar esta mi preferencia pese al esfuerzo realizado por la prensa española para hacernos odiar su figura. Pero es que Alberto va a hacer historia.
Este jabato cowboy es capaz de lo mejor. Lo he seguido tanto en Vuelta a California como en Vuelta a Suiza y su puesta a punto ha sido brutal. Pesa al claro hándicap de su edad, pero a mi me transmite una fiabilidad descomunal. Y pese al tiempo perdido en el Pavés (producto de un pinchazo, no lo olvidemos) lo veo con los mejores en la montaña y dominando en la última crono.
3º Andy Schleck: Que difícil se hace elegir a uno de estos tres por encima de los restantes. Este sin duda está llamado a coronar en primer lugar los puertos de montaña más feroces. Compensando su escasa potencia en el llano con su compañero de equipo Fabián Cancellara, Espartaco. Brutal lo de esta monstruo de la carretera. Otro cantar será su competitividad en la última crono de 52 km, la cual se me antoja decisiva y para la cual habrá tenido que ahorrar muchos segundos que a buen seguro despilfarrará ese día.
Basso, Evans y Menchov no creo que estén a la altura de los mencionados.
Y como figuras que me generan simpatía pero no creo que pasen del top 10 serán Gesink y Toni Martin, este último de 21 años de edad y todo un portento contra el crono…buen futuro.
Samuel Sánchez y Luis León Sánchez me convencen muchísimo, pero esta carrera tiene demasiado nivel. Quizás alguna gran etapa, quizás una general mas que aceptable, pero es que aquí cantan los gallos más guapos del pelotón mundial.
Y para los que no gusten de ver ciclismo, permitid que os diga que proporciona unas siestas alucinógenas jeje, así que ponedlo de fondo.
1º Alberto Contador: El Pistolero llega a punto con una preparación muy parecida a la del año pasado con la Dauphiné Liberé como máximo exponente de su puesta a punto. Así que llega al Tour exultante. Y sabedor de su extraordinaria forma física se permitió no arriesgar en ningún momento en la prólogo. Etapa que otros exprimieron encogidos por su complejo de inferioridad.
2º Lance Armstrong: Podría ser mi apuesta más íntima y personal. En realidad es mi preferido. Ninguna bandera ha logrado de momento contagiarme lo suficiente como para que escoja un deportista sobre otro por su nacionalidad. Como si la burocracia tuviera un cierto poder emocional…. Y tampoco me de corte mostrar esta mi preferencia pese al esfuerzo realizado por la prensa española para hacernos odiar su figura. Pero es que Alberto va a hacer historia.
Este jabato cowboy es capaz de lo mejor. Lo he seguido tanto en Vuelta a California como en Vuelta a Suiza y su puesta a punto ha sido brutal. Pesa al claro hándicap de su edad, pero a mi me transmite una fiabilidad descomunal. Y pese al tiempo perdido en el Pavés (producto de un pinchazo, no lo olvidemos) lo veo con los mejores en la montaña y dominando en la última crono.
3º Andy Schleck: Que difícil se hace elegir a uno de estos tres por encima de los restantes. Este sin duda está llamado a coronar en primer lugar los puertos de montaña más feroces. Compensando su escasa potencia en el llano con su compañero de equipo Fabián Cancellara, Espartaco. Brutal lo de esta monstruo de la carretera. Otro cantar será su competitividad en la última crono de 52 km, la cual se me antoja decisiva y para la cual habrá tenido que ahorrar muchos segundos que a buen seguro despilfarrará ese día.
Basso, Evans y Menchov no creo que estén a la altura de los mencionados.
Y como figuras que me generan simpatía pero no creo que pasen del top 10 serán Gesink y Toni Martin, este último de 21 años de edad y todo un portento contra el crono…buen futuro.
Samuel Sánchez y Luis León Sánchez me convencen muchísimo, pero esta carrera tiene demasiado nivel. Quizás alguna gran etapa, quizás una general mas que aceptable, pero es que aquí cantan los gallos más guapos del pelotón mundial.
Y para los que no gusten de ver ciclismo, permitid que os diga que proporciona unas siestas alucinógenas jeje, así que ponedlo de fondo.
ENTRENOS
DOMINGO: Descanso
LUNES: SWIM 2000mtrs en el mar.
MARTES: BIKE: 45km suaves, 28km/h media.
MIERCOLES: BIKE 60km con algo más de ritmo 32km/h de media.
JUEVES: Descanso.
VIERNES: Descanso.
SABADO: Descanso.
DOMINGO: Descanso.
LUNES: RUN 30 min suaves sintiendo que me moría a cada paso y termino andando agggg consecuencias de mis mini vacaciones en Palma ummmmm
MARTES
SWIM: 2.500mtrs con técnica.
PESAS+RUN: 15KM con 4x2.5km marchetilla. Hoy ya parece un día de entrenos de verdad de la Buena..a ver como duermo yo hoy con el dolor de cuerpo que tengo jajaja
LUNES: SWIM 2000mtrs en el mar.
MARTES: BIKE: 45km suaves, 28km/h media.
MIERCOLES: BIKE 60km con algo más de ritmo 32km/h de media.
JUEVES: Descanso.
VIERNES: Descanso.
SABADO: Descanso.
DOMINGO: Descanso.
LUNES: RUN 30 min suaves sintiendo que me moría a cada paso y termino andando agggg consecuencias de mis mini vacaciones en Palma ummmmm
MARTES
SWIM: 2.500mtrs con técnica.
PESAS+RUN: 15KM con 4x2.5km marchetilla. Hoy ya parece un día de entrenos de verdad de la Buena..a ver como duermo yo hoy con el dolor de cuerpo que tengo jajaja
2 de julio de 2010
RECUERDOS
Cuando ruedas cuesta abajo y no precisamente para mal, tener ciertos momentos de "tristeza" o cierta melancolía, ayudan a valorar tanto el presente como el pasado. Incluso me atrevería a decir que me apetecía disfrutar de ciertos sentimientos que tenía guardados en un baúl cuya llave quise perder...
Y mientras esos días raros sean contadísimos, creo que llega a ser positivo, humaniza, relativiza absolutanmebnte todo lo que hago y me permite disfrutar de ciertos pensamientos que dentro de mi son tan cálidos y limpios que la cercanía de los que los producen tan solo pueden enturbiarlos, un poco raro, ya lo se, pero cm ya sabéis no me gusta explicarme del todo.
Ciertos lugares, una carretera, un cartel o una canción pueden hacer girar la llave.
Esta mañana
Ya no me acordaba
Cómo tocaban mis dedos
Esa guitarra que era
Para mí tu cuerpo
Ya no me acordaba lo que sentía
Cuando acariciaba tu pelo
Ya no me acuerdo
Si tus ojos eran marrones o negros
Como la noche o como el día
Que dejamos de vernos
Sólo recuerdo que llovía y que quedamos
En la parada del metro
Pero haciendo un gran esfuerzo,
Aún veo tu mirada
En cada espejo de cada ascensor
Donde cada noche
Me sube hasta el cielo
De moteles invernadero
Donde se jura algo tan efímero…
Ya no me acuerdo
Ni de tu risa
Ni de tu prisa
Por darme un beso
Ni qué botón
De tu camisa
Desabrochaba primero.
Ni qué rumba me bailabas
Cuando querías robarme el sueño
Dicen que el tiempo y el olvido
Son como hermanos gemelos
Que vas echando de más
Lo que un día echaste de menos
Yo qué culpa tengo
Si ya no me acuerdo
Pero haciendo un gran esfuerzo,
Aún veo tu mirada
En cada espejo de cada ascensor
Donde cada noche
Me sube hasta el cielo
De moteles invernadero
Donde se jura algo tan efímero
Y tan eterno,
Ya no me acuerdo,
Estopa-Ana Belén.
Y mientras esos días raros sean contadísimos, creo que llega a ser positivo, humaniza, relativiza absolutanmebnte todo lo que hago y me permite disfrutar de ciertos pensamientos que dentro de mi son tan cálidos y limpios que la cercanía de los que los producen tan solo pueden enturbiarlos, un poco raro, ya lo se, pero cm ya sabéis no me gusta explicarme del todo.
Ciertos lugares, una carretera, un cartel o una canción pueden hacer girar la llave.
Esta mañana
Ya no me acordaba
Cómo tocaban mis dedos
Esa guitarra que era
Para mí tu cuerpo
Ya no me acordaba lo que sentía
Cuando acariciaba tu pelo
Ya no me acuerdo
Si tus ojos eran marrones o negros
Como la noche o como el día
Que dejamos de vernos
Sólo recuerdo que llovía y que quedamos
En la parada del metro
Pero haciendo un gran esfuerzo,
Aún veo tu mirada
En cada espejo de cada ascensor
Donde cada noche
Me sube hasta el cielo
De moteles invernadero
Donde se jura algo tan efímero…
Ya no me acuerdo
Ni de tu risa
Ni de tu prisa
Por darme un beso
Ni qué botón
De tu camisa
Desabrochaba primero.
Ni qué rumba me bailabas
Cuando querías robarme el sueño
Dicen que el tiempo y el olvido
Son como hermanos gemelos
Que vas echando de más
Lo que un día echaste de menos
Yo qué culpa tengo
Si ya no me acuerdo
Pero haciendo un gran esfuerzo,
Aún veo tu mirada
En cada espejo de cada ascensor
Donde cada noche
Me sube hasta el cielo
De moteles invernadero
Donde se jura algo tan efímero
Y tan eterno,
Ya no me acuerdo,
Estopa-Ana Belén.
29 de junio de 2010
TRIATLON VITORIA II
Allí todo es super familiar, Élite y Grupos todos mezclados, vistiendo las bicis, preparando el cuerpo, incluso hablando algo.
Cuando me voy a ver la salida de los pro, uno me pone la mano en el hombro a modo de saludo y cuando me giro me dice sorprendido, hostia puta Iñaki!! me he equivocado, con voz muy vasca tipo Joseba o Patxi o algo así. Lo miro y le digo, no solo te has equivocado, sino que además te has puesto la mano pringadísima por la vaselina que llevaba en el hombro ejejje, se ríe, se limpia un poco y me desea suerte. Me giro y me dice Gelo, tío ese es….Hektor Llanos! Ufff, otro lateral africano jajajajaja
Nos llaman a los grupos de 25-29 y 29-35, salimos juntos. Mekkkkkk y todos al agua como si aquello fuera un sprint a la primera boya que estaba donde Dios perdió la sandalia. Yo me mantengo con los 4 de adelante y veo que Gelo se planta a mi izquierda. Pero a los 1.000 metros veo que ese ritmo no va conmigo para nada. NO voy mal, pero soy conciente de que mi preparación ha sido corta, y sobre todo quiero probarme y acabar. Así que me pongo a pies de uno que va muy bien, pero pronto me doy cuenta de que hace unas eses terribles auq se mantiene en el grupo pq va rapidísimo. En una curva decido no seguirlo y ahí pierdo el grupo. Este pega un apretón que no puedo seguir y a mi justo ahí me da un buen bajonazo, como decía uno en un comentario, por el km2.3 jajajaj
Así que el grupo se rompe por mi y me toca tirar sin referencia delante. Así que como es lógico, me pierdo. Me voy hacia una boya que no es la que toca y cuando quiero corregir me cuesta un mundo. Lo peor es que llevaba gente a pies y los pierdo a ellos tb, y eso me sabe fatal, pero bueno.
Salgo de los 4km de agua en 1h3min y 6º de mi grupo. Hago una transición tranquila pero sin huevear y salgo con mi niña a ver como responden las piernas. Me tomo un gel nada más comenzar y empieza lo que no me esperaba. Una retahíla interminable de repechos, algunos los subo acoplado pero en otros meto hasta el plato pequeño uffff durísimo el circuito de bici. Yo prefiero que sea con puertos de montaña o llanos, pero ese rompe piernas no me convence nada de nada. Me tomo otro gel y una barrita, y pasan los km. El segmento de bici tenía una vuelta larga y otra a medias a un circuito de 120km y cuando había completado la primera, la media me daba algo más de 35km/h así que no estaba mal pero sabía que me guardaba un poco, no como en Elche. Cuando me pongo a pensar que solo he terminado 4 entrenos de carrera a pié largos, digo sohhhhhhh que no llegas. Así que bajo el desarrollo y me sale una media de 34.10km/h y un tiempo de 3h 29min. Que pienso yo que un día no quiero coger el coche y me planto en Granada en 6 horillas jajajaja pero vamos visto lo visto me gasto más dinero en alimentar este cuerpo que en gasolina para el coche jajajajaj
Llego a T2, ya he comido 2 barritas y 6 geles, así que el estómago inchadísmo como una brótola, una vez más. Hay bastante gente animando, así que me dejo llevar un poco por el ambiente y hago la transición en plan figurín, vamos como cuando CR9 se pone para la foto pero no se mueve el tío… Inmediatamente se pasa por el Buesa Arena (pabellón de renombre) y ahí si que animan, incluso dándole la mano a los peques y todo…y no me dejo ni uno jajaja Pero no es que lo haga yo por recrearme, es que veía la manos de los niños y como no vas a contestar a ese gesto!!
Empiezo a correr a un ritmo que me sienta como anillo al dedo, más o menos a 4.25-4.30 y veo que voy sobradísimo pero que restan 30km en tres vueltas a un circuito alucinante por un parque. En el parque veo a uno que me suena mientras me dice AUPA!!! Y le pregunto, tu eres Joseba Beloki (otro lateral)(famoso ciclista que luchó ferozmente contra Lance Armstrong) y me contesta si, si!!! Y le digo tío tu eres un maquina jajaja y me dice, noooooo máquina tu que te vas a pegar 30 km después de la bici jajajaja. En el circuito a pie había gente pero sin abusar. Y en estas que una chica que andaba animando a la Vasca en plan vamos Patxi!!!! Aupa!!!! Me dice, venga guapo!!! Y la amiga salta con, nooooooo guapo nooooo que ese está gordo!!! Jajaja vamosssss no me jodas. Ya se podía haber callado, que por que me dio por reir, pero vamos que uno se hincha a entrenar, se gasta una pasta, se esfuerza horas en un triatlón con toda la ilusión y cuando llega a su casa busca el tlf de un psicólogo!!. Gordoooo te voy a dar yo a ti, me dieron ganas de decirle. Y tb que tengo un amigo que le llamoan inspector de grasa y a mi nunca me ha dicho nada jaajja pero bueno, eso ya son palabras mayores.
En cada avituallamiento como un gel y bebo agua. Peeeeeero en el km 8 veo que no me entra ni agua ni geles y me paro a la sombra a cambiarle el agua al canario. Solo bebo agua y el resto a la cabeza para refrescar. Peeeeero en la segunda vuelta matarile. Siento que los geles de la organización me han sentado fatal, y que el mono no me deja respirar, cosa que ya había comprobado pero no tanto tiempo. Me da un flato de dos pares de narices. Yo creo que no me da desde chico. Pero no lo recordaba yo así. Se me mete un dolor en las costillas que no puedo ni andar ni respirar. Y me paro. Un hombre que había por allí me anima, me dice de hacer unos estiramientos y que me vaya andando al avituallamiento a beber coca cola, lo que cumplo a pies juntillas pues no tenia nada más a que agarrarme y en cuanto cumplo noto que se me quita. Y sin comer doy casi una vuelta completa al mismo ritmo que antes. Cosa que no se refleja en la clasificación por que si incluyo la parada….
Así que llego a la tercera vuelta y nada mas terminarla, otra vez el flato, pero esta vez otro ángel por el camino. No seáis malpensadillos jaja Una chica me anima en su idioma natal a seguir con ella. Por el dorsal veo que se llama Anna M. y yo lo intento pero me duele al respirar…me paro y ando otra vez, pero pronto se me pasa y la alcanzo. Veo que me cuesta seguir su ritmo pero me viene genial llevarla ahí. No puedo comer nada y ya son muchos km, pero sigo y cada vez voy mejor. En un punto de giro veo que Gelo está cerca pero al final no me dio caza. Y la meta está cada vez más cerca. Así que el tercer parcial a pie lo hago al mismo ritmo pero en los tiempos pasa lo mismo, contando con la parada, se desvirtúa. Y 22km sin comer nada, tan solo bebo coca cola y agua.
Yo nunca he corrido 30km y menos desde la operación y muchísimo menos hacer una transición como dios manda, así que estoy más contento que unas castañuelas de ver los frescas que tengo las piernas, sin un dolorcillo si quiera. Continuo con esta chica haciendo juntos unos 10km más o menos y llego a meta en 7h 2min y un parcial a pie de 2h 26min (lo que falta de la suma está en las transiciones). 6º de mi grupo de edad y 33º de todos los grupos. No digo lo que nos han sacado los pro y las pro por que entonces parece que hemos hecho el canelo, pero vamos que no está mal del todo. Casi un Ironman en distancia y ni una ligera molestia muscular o articular. Y con la libretilla llenísima de apuntar para corregir.
Gelo entra 5 min. después con 10 minutos menos que en su tiempo del año pasado en el mismo circuito. 9º de su grupo y 38º de la general de los grupos.
Así que, más feliz que una lombriz, la vuelta a casa se pasa volando. 1.800 km de carretera y 154 de competición que para mi y mi colega de faena han merecido muchísimo la pena.
Cuando me voy a ver la salida de los pro, uno me pone la mano en el hombro a modo de saludo y cuando me giro me dice sorprendido, hostia puta Iñaki!! me he equivocado, con voz muy vasca tipo Joseba o Patxi o algo así. Lo miro y le digo, no solo te has equivocado, sino que además te has puesto la mano pringadísima por la vaselina que llevaba en el hombro ejejje, se ríe, se limpia un poco y me desea suerte. Me giro y me dice Gelo, tío ese es….Hektor Llanos! Ufff, otro lateral africano jajajajaja
Nos llaman a los grupos de 25-29 y 29-35, salimos juntos. Mekkkkkk y todos al agua como si aquello fuera un sprint a la primera boya que estaba donde Dios perdió la sandalia. Yo me mantengo con los 4 de adelante y veo que Gelo se planta a mi izquierda. Pero a los 1.000 metros veo que ese ritmo no va conmigo para nada. NO voy mal, pero soy conciente de que mi preparación ha sido corta, y sobre todo quiero probarme y acabar. Así que me pongo a pies de uno que va muy bien, pero pronto me doy cuenta de que hace unas eses terribles auq se mantiene en el grupo pq va rapidísimo. En una curva decido no seguirlo y ahí pierdo el grupo. Este pega un apretón que no puedo seguir y a mi justo ahí me da un buen bajonazo, como decía uno en un comentario, por el km2.3 jajajaj
Así que el grupo se rompe por mi y me toca tirar sin referencia delante. Así que como es lógico, me pierdo. Me voy hacia una boya que no es la que toca y cuando quiero corregir me cuesta un mundo. Lo peor es que llevaba gente a pies y los pierdo a ellos tb, y eso me sabe fatal, pero bueno.
Salgo de los 4km de agua en 1h3min y 6º de mi grupo. Hago una transición tranquila pero sin huevear y salgo con mi niña a ver como responden las piernas. Me tomo un gel nada más comenzar y empieza lo que no me esperaba. Una retahíla interminable de repechos, algunos los subo acoplado pero en otros meto hasta el plato pequeño uffff durísimo el circuito de bici. Yo prefiero que sea con puertos de montaña o llanos, pero ese rompe piernas no me convence nada de nada. Me tomo otro gel y una barrita, y pasan los km. El segmento de bici tenía una vuelta larga y otra a medias a un circuito de 120km y cuando había completado la primera, la media me daba algo más de 35km/h así que no estaba mal pero sabía que me guardaba un poco, no como en Elche. Cuando me pongo a pensar que solo he terminado 4 entrenos de carrera a pié largos, digo sohhhhhhh que no llegas. Así que bajo el desarrollo y me sale una media de 34.10km/h y un tiempo de 3h 29min. Que pienso yo que un día no quiero coger el coche y me planto en Granada en 6 horillas jajajaja pero vamos visto lo visto me gasto más dinero en alimentar este cuerpo que en gasolina para el coche jajajajaj
Llego a T2, ya he comido 2 barritas y 6 geles, así que el estómago inchadísmo como una brótola, una vez más. Hay bastante gente animando, así que me dejo llevar un poco por el ambiente y hago la transición en plan figurín, vamos como cuando CR9 se pone para la foto pero no se mueve el tío… Inmediatamente se pasa por el Buesa Arena (pabellón de renombre) y ahí si que animan, incluso dándole la mano a los peques y todo…y no me dejo ni uno jajaja Pero no es que lo haga yo por recrearme, es que veía la manos de los niños y como no vas a contestar a ese gesto!!
Empiezo a correr a un ritmo que me sienta como anillo al dedo, más o menos a 4.25-4.30 y veo que voy sobradísimo pero que restan 30km en tres vueltas a un circuito alucinante por un parque. En el parque veo a uno que me suena mientras me dice AUPA!!! Y le pregunto, tu eres Joseba Beloki (otro lateral)(famoso ciclista que luchó ferozmente contra Lance Armstrong) y me contesta si, si!!! Y le digo tío tu eres un maquina jajaja y me dice, noooooo máquina tu que te vas a pegar 30 km después de la bici jajajaja. En el circuito a pie había gente pero sin abusar. Y en estas que una chica que andaba animando a la Vasca en plan vamos Patxi!!!! Aupa!!!! Me dice, venga guapo!!! Y la amiga salta con, nooooooo guapo nooooo que ese está gordo!!! Jajaja vamosssss no me jodas. Ya se podía haber callado, que por que me dio por reir, pero vamos que uno se hincha a entrenar, se gasta una pasta, se esfuerza horas en un triatlón con toda la ilusión y cuando llega a su casa busca el tlf de un psicólogo!!. Gordoooo te voy a dar yo a ti, me dieron ganas de decirle. Y tb que tengo un amigo que le llamoan inspector de grasa y a mi nunca me ha dicho nada jaajja pero bueno, eso ya son palabras mayores.
En cada avituallamiento como un gel y bebo agua. Peeeeeero en el km 8 veo que no me entra ni agua ni geles y me paro a la sombra a cambiarle el agua al canario. Solo bebo agua y el resto a la cabeza para refrescar. Peeeeero en la segunda vuelta matarile. Siento que los geles de la organización me han sentado fatal, y que el mono no me deja respirar, cosa que ya había comprobado pero no tanto tiempo. Me da un flato de dos pares de narices. Yo creo que no me da desde chico. Pero no lo recordaba yo así. Se me mete un dolor en las costillas que no puedo ni andar ni respirar. Y me paro. Un hombre que había por allí me anima, me dice de hacer unos estiramientos y que me vaya andando al avituallamiento a beber coca cola, lo que cumplo a pies juntillas pues no tenia nada más a que agarrarme y en cuanto cumplo noto que se me quita. Y sin comer doy casi una vuelta completa al mismo ritmo que antes. Cosa que no se refleja en la clasificación por que si incluyo la parada….
Así que llego a la tercera vuelta y nada mas terminarla, otra vez el flato, pero esta vez otro ángel por el camino. No seáis malpensadillos jaja Una chica me anima en su idioma natal a seguir con ella. Por el dorsal veo que se llama Anna M. y yo lo intento pero me duele al respirar…me paro y ando otra vez, pero pronto se me pasa y la alcanzo. Veo que me cuesta seguir su ritmo pero me viene genial llevarla ahí. No puedo comer nada y ya son muchos km, pero sigo y cada vez voy mejor. En un punto de giro veo que Gelo está cerca pero al final no me dio caza. Y la meta está cada vez más cerca. Así que el tercer parcial a pie lo hago al mismo ritmo pero en los tiempos pasa lo mismo, contando con la parada, se desvirtúa. Y 22km sin comer nada, tan solo bebo coca cola y agua.
Yo nunca he corrido 30km y menos desde la operación y muchísimo menos hacer una transición como dios manda, así que estoy más contento que unas castañuelas de ver los frescas que tengo las piernas, sin un dolorcillo si quiera. Continuo con esta chica haciendo juntos unos 10km más o menos y llego a meta en 7h 2min y un parcial a pie de 2h 26min (lo que falta de la suma está en las transiciones). 6º de mi grupo de edad y 33º de todos los grupos. No digo lo que nos han sacado los pro y las pro por que entonces parece que hemos hecho el canelo, pero vamos que no está mal del todo. Casi un Ironman en distancia y ni una ligera molestia muscular o articular. Y con la libretilla llenísima de apuntar para corregir.
Gelo entra 5 min. después con 10 minutos menos que en su tiempo del año pasado en el mismo circuito. 9º de su grupo y 38º de la general de los grupos.
Así que, más feliz que una lombriz, la vuelta a casa se pasa volando. 1.800 km de carretera y 154 de competición que para mi y mi colega de faena han merecido muchísimo la pena.
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