Desde luego que la semana anterior ya había hecho alguna cosilla, pero poca cosa y sin meter ningún ritmo. Vamos lo que consideramos como hacer algo de deporte. Se que es tiempo de jugar al tenis o al parchis, pero es que me gusta nadar, correr y montar en bici, que hacemos?? El día que me canse pues….
Semana por tanto de toma de contacto en la que metemos algún ritmo en agua y carrera, y la bici tipo portera…
SWIM: 3 días y 7.000 con alguna serie de 50. No se que mosca me picó en esas series, pero me dejé el hígado, el corazón y al menos un pulmón en la piscina.
BIKE: 2 días y 100km aprox. Hablando.
RUN: 3días y 30km. Con un día de series cortas pero sin hacerlas a tope…solo al ritmo que las tenía marcadas, lo cual me deja más contento que si las hubiera hecho dos segundos más rápido (nada más) pero con el corazón en la boca y triste por verme tan lento.
GIM: 3 díasx45min.
Buena toma de contacto con miras a hacer otra semana idéntica para terminar de empezar.
madre mia, osea que doblando todos los días.
ResponderEliminarA reventar otro año! Eres una máquina.