TRIATLON VITORIA HALF 2015 (DNF)

Tras el palo psicológico de Niza venía a Vitoria de vacaciones. Sinceramente me encontraba bien de fuerzas, pero arrastraba varias cosas. Ganas de competir sin nervios, dolor en rodilla izquierda, que sin ser preocupante, si que me ha hecho a la postre ser conservador. Malísima alimentación en estas dos semanas que coincidiendo con un parón en los entrenos (hacía lo justisimo) me ha hecho coger rápido unos kilitos….

De modo que con Natalia, Jose Lamarca y Eva, afronté el viaje como eso, turismo. Vitoria es una ciudad encantadora, y los días previos transcurrieron entre pintxos, paseos y ver el ambiente que se respira en la ciudad para un grandísimo evento como este. Más de 2.000 personas compitiendo, familias, amigos, organización…y un entorno de 10  son las claves en las que se asienta uno de los mejores (o el mejor) triatlón en el que yo haya competido.

La tarde del sábado vamos a dejar las bicis a T1 y rodamos 20km para ver un poco como van las piernas después de no hacer nada los días previos. Coincido con Diego Paredes, ganador del FULL con quien nado unos 500mtrs en paralelo y comparto unas risas. Desde aquí darle mi más sincera enhorabuena por su victoria, no ya por el hecho en si de ganar, sino por todo lo que hay detrás de esa “foto”. Horas de entreno, sacrificio, sacerdocio, ilusión…en definitiva un largo camino que ha sido recompensado de alguna forma. No os perdáis el video completo de su entrada en meta, creo que nunca he visto una tan guapa.

La mañana de la prueba transcurre como siempre. Madrugón mediante, cogemos uno de los numerosos autobuses que nos llevarían al Pantano de Ulibarri-Gamboa apurando en cuanto a horario, pues se podía salir desde las 5:30 y nos decidimos por las 6:30. 

Hacen unos 15-16 grados y una humedad brutal, a mi, que soy de secano, me impresiona mucho contemplar esa vegetación, ese pantano, ese clima. 

Pronto la T1 queda lista, neopreno puesto y a calentar un poco.

La cámara de llamadas de las chicas es un espectáculo. Se mezcla el sonido de la música y el Speaker, con los aplausos de los atletas masculinos que reciben a las chicas en un pasillo inmenso. Luego llegara nuestro turno, colocándome en primera fila escorado a la derecha como a mi me gusta. Los Elite salen 20mtrs delante pero no ha terminado de sonar la salida cuando ya estamos encima suya. Intento frenarme para no chocar con ellos pero detrás mía la masa me arroya y y tengo la suerte de no caer (no como algún élite que no pudo escapar) y lanzarme al pantano con cierto alivio. Nado fuerte unos 300mtrs, no tengo la chispa ni la super motivación de Niza pero rondo lo 15 primeros. Veo como un chico se destaca, detrás de él (por tiempos en clasif.) Jon Unanue también se va, y tras ellos los demás encabezados por Extrangeiro y Hektor Llanos a los cuales intentamos no perderles los pies. El ritmo es alto hasta la primera boya pero de ahí al final vamos literalmente “fumando”.

Salgo del agua 7º y cuando voy a dejar mi neopreno en la bolsa, esta no esta, no me lo creo. Me paro y se los explico a los jueces. Me dicen que deje colgado el neopreno y gafas en la percha de mi numero que ya se encargan ellos. En Niza me habrían descalificado por víctima de hurto, o por lo que ellos hubieran querido jeje, que diferencia de organización!

Salgo de T1, Alberto Bravo se rie de como me subo a la bici, pero el caso es que arranco con ganas y pronto alcanzo a Hektor. Este se mantiene a 15-20mtrs de mi y siento como un honor marcarle el ritmo hasta el km 65. Elia me canta que voy 4º sobre el km 20 pero pronto me pasan varios entre los que destaca el ganador Egoitz Zalakain con una percha impresionante. Unos kms más tarde llega Fernando Cuenllas con quien hago la bici, marcando el ritmo a ratos él y a ratos yo pero ambos respetando el drafting como se debe hacer sin más. 

Llego a T2 8º de la general y 1º de mi GGEE con una bici de 2h30 para 95km y unos pobres 236w, sintiendo que es un ritmo más cercano a IM pero al menos sin haber desconectado en ningún momento gracias a Hektor y a Fernando. Una bici de menos de 500mtrs de desnivel muy divertida por sus continuos repechos que se hace acoplado en un 80%.

T2 rapida pero pronto noto que algo no va bien. Un dolor residual de IM Niza aparece mezclado con unas sensaciones malisimas, que asocio a los kilos de helado etc que he deglutido en dos semanas. Sensación de hinchazón general. No pasa nada, voy haciendo camino e intento entrar en meta con mi amigo Jose Lamarca mientras me pasan volando. hago la primera vuelta, ya tengo en mente retirarme por el dolor pero al pasar por la Virgen Blanca ese público entregadisimo te impide pararte, es imposible! A los 2km y algún momento de soledad hacen que pueda poner el intermitente y dejar de sufrir innecesariamente. En mi mente está preparar bien el mes de octubre y una lesión ahora sería una pena.

IRONMAN NIZA 2015 Pº19 3º GGEE 30-34 (DQ)

A estas alturas creo que los que me conocéis ya sabéis todo lo que ha ocurrido, lo bueno y lo malo. Siempre hago una crónica después de mis competiciones, y esta vez no va a ser diferente, aunque si más doloroso.

Empezaré confesando que muy pronto, más que un niño, me di cuenta de que todo me costaba más que a los demás. Si un amigo necesitaba un día para sacar un notable en el cole yo necesitaba 3 días para un 5. Si un colega jugaba al futbol bien por su calidad, yo necesitaba correr el doble para lucir la mitad…y así en todo. En honor a esa forma de ser, diré que sigo currando como el que más en todo lo que hago, y así he preparado este IM.

A Niza viajé con mi pareja, y al día siguiente llegó mi hermana y mis sobrinos Emilio y Alex. De modo que apoyo no me falto ni un solo instante. Nos alojamos en un apartahotel muy cerca de la zona de meta y los días previos pasaron en una especie de calma tensa. Una mezcla de ilusión y mucho respeto a la prueba, algo así como lo siente un estudiante cuando ha preparado con toda su voluntad un examen. Ganas de hacerlo bien mezcladas con un acojone importante.

La noche previa ya sabéis como es. Cena a las 7-8 de la tarde, intentar dormir a una hora imposible y darle vueltas y más vueltas a la cama deseando que sean las 4.00 de la mañana para empezar nuestro gran día, ese que hemos preparado con tantísimo esfuerzo y cariño.

Llegamos a la zona de boxes donde realizo el protocolo de costumbre. Bidones, ruedas, servicio, neopreno. Estoy relativamente tranquilo y me dedico a visualizar lo que me espera. Tomo referencias de donde se encuentra la bici, las bolsas y el sentido en el que he de recorrer la transición para no tener dudas en carrera. Todo OK y a la salida. Caliento 200mtrs y me siento en primera fila del cajón de menos de 55´. Veo a los míos colocados en un sitio espectacular y tan solo añoro tener cerca de alguno de mis amigotes con lo que suelo compartir competiciones. Los “pantalones” que me suelen acompañar en las competiciones han llegado a tiempo y me siento con muchísima motivación y las ideas muy claras de cómo voy a arrancar esta competición.

A las 6.25 dan la salida de los Pro unos 50mtrs mar adentro, son pocos y no es muy espectacular. A los 5´dan nuestra salida, mas de 2.700 personas se adentran en un mar en calma justo al amanecer, debe ser espectacular desde fuera. Desde dentro es otra cosa. Para no hacerme daño con los cantos rodados de la orilla (ni un gramo de arena) me tiro rápido al agua y lo doy absolutamente todo para no verme atrapado entre la gente. Se sale fortísimo y tan solo voy pensando en aguantar de 20 en 20 metros. Me digo “aguanta un poco más, un poco más, un poco más…” y parece no terminar nunca ese instante en el que no puedo bajar el nivel de esfuerzo. Es agónico. Lógicamente me llevo algunos buenos palos a los que respondo con evasivas, no perdiendo energías en nada más que en evitar contacto, Pero el damnificado es mi Bryton que se lo traga el Mediterraneo. Cuando llevamos 500-600mtrs todo empieza a estirase y ordenarse, me veo en cabeza junto a 4-5 más y vamos a un ritmo brutal, pero es mi día y no pienso renunciar a una buena natación, la mejor de mi vida. Nunca me he esforzado tanto.

Cuando llevamos 1.400-500mtrs aprox. el ritmo baja lo justo para no colapsarme, voy a tope pero un tope más sostenible y así terminamos la primera vuelta (2.400). Veo con asombro al salir del agua que voy en el grupo de cabeza, piragua incluida, menuda currada ufff, incluso me parece ver un grupo de pros tan solo unos metros delante nuestra. Veo a mi familia y les saludo en el punto de giro para regresar al agua pq creo que no me han visto;-) y de nuevo nos tiramos al agua intentando sobrevivir a las duras piedras de la orilla. Segunda vuelta (1400) un punto más relajada y a T1 pasando el reloj en 58 min clavados, así que he nadado en menos de 53 minutos, voy el 5º de todos los grupos de edad y el 14º de la general. Me parece escuchar ánimos para Víctor del Corral que ha salido 5´antes pero me parece surrealista y sigo a lo mío. T1 normal, “a bolsas” en la que cojo el dorsal con los dientes mientras me pongo el casco corriendo y luego el dorsal. No me pongo calcetines, línea de montaje y a por los 180km.

Mi actitud al comenzar no es de empezar tranquilo pq queda mucho, sino la de “ahora tocan 20km llanos que es lo tuyo” y el ritmo se parece más al de ½ IM. Al salir de Promenade se levanta un viento de cara bastante fuerte, que luego se tornaría en la dirección contraria a la vuelta por el mismo punto, lo cual hizo lentos los tiempos en bici. Pronto llega el primer repecho de unos 600 mtrs con pendiente que llega al 18%, voy completamente solo y creo entender que voy entre los 20 primeros. A este repecho le sigue otra subida encadenada de unos 4 km sin mucho desnivel y una zona mas larga que sigue ascendente pero mucho más rápida que desemboca en el km 48-49 en el inicio del Col de l´Ecre. En uno de los repechos donde quito el plato se me sale la cadena, pierdo un minutito que me pone algo nervioso pero se arregla rápido y a seguir igual. Mi estrategia en los puertos es la misma siempre, empiezo a ritmo y el ultimo tercio a saco y a respirar en la bajada. Pierdo algún puesto pero ninguno es de mi GGEE.

Sobre el km 68-69 se termina el puerto, hay un avituallamiento especial (Special Needs), y aquí llega la madre del cordero. Llevo varios km con un bidón vacío del que me quiero deshacer, y entiendo que este punto es el avituallamiento que toca y no habrá otro hasta 20-30km después. No tiene zona “eco” pero hay dos triatletas parados dejando su bidón y cogiendo su special needs. Varios voluntarios los rodean y yo lanzo el mío a los pies de un voluntario para que lo recoja. Una moto que me acompaña casi todo el rato, y va unos 20mtrs tras de mi, se acerca a reprocharme ese acto. Lógicamente mi intención no es la de ensuciar el entorno, por eso lo lance a los pies de un voluntario. Pero en un Francés que no entiendo logro discernir que el lugar no era el habilitado para residuos. La juez maneja en las manos unas tarjetas de plástico y mantiene una conversación con el piloto de la moto. Yo le pregunto que si estoy amonestado, sancionado a penalti Box o descalificado…no me contesta y sigue hablando con el piloto. Le pido que me hable en ingles. No es que yo lo hable fluido, pero algo puedo entender más que el Francés. No me paran, no me dejan claro que sucede, no me muestran una tarjeta, comienza la bajada y todo termina con un go-go-go. Todos los triatlones de media y larga distancia en los que he competido han tenido una zona especial para tirar nuestros residuos, lógico, imaginad que tiramos miles de bidones al medio ambiente, menudo desastre. Yo siempre los he respetado y los envoltorios de barritas, sales, geles etc los guardo en la pierna, entre piel y mono, aunq a veces se hace incomodo al pedalear hasta llegar a T2. Aquí lance el bidón en un lugar erróneo pensando que al ser una zona de avituallamiento y con voluntarios, era equivalente. 2km después estaba situado el avituallamiento “ordinario” y me quedé un poco con cara de tonto al ver la zona “eco”.

Sin más, seguí compitiendo. Pensé que era un reproche, como otras veces se ha acercado un juez a advertirte que no estas a 10mtrs sino sobre 8 y que te separes algo más. Pues estupendo, haces caso a las instrucciones, pones mayor cuidado y sigues. La verdad es que no le di mucha importancia hasta la mañana del lunes cuando vi que me quitaban de la clasificación. Pasan 3h de bici y llevo 241w medios, me siento genial.

Siguen dos subidas de unos 5-7km y otras dos de 2-3km con zonas espectaculares, hasta llegar al km 120 donde todo torna en descendente. A partir del km 135-40 empieza una bajada bastante peligrosa con travesías de pueblos y un asfalto que en puntos concretos presenta bacheado peligroso. Me pasa un grupo a una velocidad brutal, la verdad es que fuí muy conservador en las bajadas durante todo el día.

Llevo a los últimos 20km y las piernas van de cine rodando de nuevo entre 240 y 270w. Los km de bajadas han reducido la media de watios y subido la velocidad y al legar a T2 llevo 208 medios y 173km pues Niza está algo corto en este sector. He podido comer muy correcto. Un bidón de medio litro con 3 geles de fresa de 226ers y 1 de café con cafeína, otro de 750 con 6 geles, 4 normales y 2 con cafeína y dos capsulas de sales Sub-9 que van de autentico lujo. Y dos barritas de 226ers que consumo durante las bajadas.

He perdido algunos puestos en estas 5h17, y considero que ha sido una bici lenta para lo que tenía pensado, pero me bajo a correr 4º de mi grupo de edad con solo uno fuera de mi alcance (quedó 4º de la general). Transición algo lenta por tirar mis residuos a la bolsa donde dejé el casco, por ponerme los calcetines etc y a correr con un calor importante y muy poco aire que refresque.

Salgo a ritmo controlado, sin referencias pues perdí mi Bryton en el agua pero con el respeto de lo que quedaba por delante. Escucho los ánimos de los míos que aguantan el calor poniéndome su mejor sonrisa, impagable. Alex y Natalia han alquilado una bici para poder seguirme aunque sea de lejos.

Primeros  5km a 4.04 (sin saberlo), siguientes 5km a 4.12…y así voy dejando caer la velocidad según me va pidiendo el cuerpo. Intento no “saltar” corriendo, llevar mucha cadencia, no hacer daño. No paso por las duchas para no mojar mis pies y evitar ampollas. Caen otros 11 geles y una capsula de sales más. Me entra todo y el estomago va tan de cine que ni me acuerdo de él. Cuido la hidratación en cada avituallamiento, todo marcha. Natalia y Alex me cantan que he adelantado a uno de mi grupo y otro ha petado justo cuando me pasa “Momo” volando (2.54), así que voy 3º y el 4º va a 8 minutos. Sigo bajando el ritmo según me pide el cuerpo y paso la media maratón bastante entero. La verdad es que no puedo contar mucho más. Sobre el km 32-33 ya estoy deseando terminar, logro correr por debajo de 4.50 todo el rato hasta en mis peores momentos, se nota de más el calor, es asfixiante y tiro de duchas en la ultima vuelta ya sin miedo de sufrir ampollas muchos km. Como siempre que se acerca una meta las piernas rejuvenecen decenas de km atrás y a falta de 500mtrs no puedo dejar de llorar tras mis gafas. 3h11 de maratón, la mejor que he corrido en IM, con el calorazo que pegaba!

Han sido varios meses de mucho esfuerzo y sacrificio preparando esta prueba. No solo mío, sino de todo mi entorno. He currado sacando lo mejor de mi, no valgo más que lo que di ese 28 de junio desde las 6.30 de la mañana hasta cruzar la meta. Como siempre que doy lo mejor de mi, me acuerdo de mi madre, y le dedico mi victoria a ella. Siento el orgullo de haber conseguido un objetivo que me hacía despertar cada mañana con ilusión y felicidad. Me siento bien conmigo mismo por la determinación con la que he afrontado el proceso. Me acuerdo de todos los amigos que han compartido entrenos conmigo, que han sido muchos. De mi entrenador Gelo que sabe sacar lo mejor de un aficionado como yo, de Bego, de mi familia, los que están y los que no han podido venir, de mi padre que siempre me apoya y me pregunta por los km que he hecho “ese día” y por que pueblos he pasado. Un objetivo y un sueño, todo en uno.

Ya sabéis el final de la historia. Por la noche a las 10 era el 19º de la general, 3º de mi grupo de edad y había conseguido Slot para Hawaii. Al despertar a las 8 de la mañana estaba descalificado. Un día duro. Hablamos con el director de carrera e intentamos recurrir o reclamar, como minimo poder contrastar información con la Juez que sancionó. Pero este empresa entiende la justicia de una forma muy particular.

A toro pasado contaros, amigos míos, que no cambio vuestros mensajes y llamadas de apoyo, animo y cariño por ningún Hawaii, me habéis abrumado completamente. Y que de momento he dejado de compartir el sueño que la WTC quiere que tengamos los triatletas.

  

TRIATLON CIUDAD DE ALMERIA Pº11

Hoy tocaba el triatlón Olímpico Ciudad de Almería. Ya queda nada para Niza pero como perderse una prueba en casa con todos esos amigos, novia y familia compitiendo, animando, organizando….

La verdad es que no he competido bien de salud, nadie lo sabía por que no me gusta venir de “llorica mañanero” en las pruebas, pero a decir verdad la noche previa la pase mitad temblando, mitad sudando, y a la hora de competir tenía mis dudas de si realmente merecía la pena.

Me autoengaño como muchas otras veces diciéndome que empiezo suave y ya veo como va la carrera. El día no acompañaba con algo de “fresco” y el mar en condiciones mejorables. Pero nada más llegar a la zona de boxes y ver a todos mis colegas, las dudas desaparecen.

El recorrido consistía en una vuelta de natación algo corta (si en mi Bryton me salen 1430mtrs, no nadando nunca recto, es por que rondaría 1.300), 42km de bici llanísimos pero con viento, y 9km a pie o incluso algún mtr menos.  Como siempre la organización de 10, y eso que el viento lo puso todo patas arriba el día de antes con rachas de 60kmh.

A las 9 puntual se da la salida sin una línea fija, lo cual genera un agravio comparativo, perjudicando a los que como yo respetaron la línea de jueces. Pero que mas da, con el mal cuerpo que tenia! Me escoro a la derecha, como siempre, y me voy solo hasta la primera boya. Poco a poco cojo ritmo, incluso llego a remontar bastantes puestos hasta que alcanzo un batido de pies que me resulta familiar. Rubén justo delante mía, así que estoy nadando mejor de lo que pensaba. Salgo del agua en el P12 junto al 10-11 y hago una transición algo mediocre costándome un calentón pillar al grupo que llevaba delante. Una vez que los pillo (km 3-4 de bici aprox) leo nombres que no esperaba. Juansa, Pablo Salmeron, Lumbreras, Javi Iglesias, Cabello…un lujazo poder ir con ellos.  Pablito incluso me da la bienvenida en forma de empujoncillo cuando escucha mi resuello al enlazar agotado.

No tengo fuerzas para dar lo que acostumbro en bici o para si quiera intentar “algo”, pero colaboro todo lo que puedo. Cuando doy un relevo, lo doy bien, no de peseta. German y Carnevali van delante y a ratos les recortamos, a ratos nos alejamos. Vamos haciendo camino y cuando faltan 3-4km hago un relevo largo. Se que no voy a poder correr bien, y además mis compañeros de grupo son unos super clase con los que no puedo competir en ritmos, así que al menos, sin que nadie me lo pida, los intento acercar a la cabeza. El resultado del relevo es que entramos en T2 a punto de cazar cabeza de carrera. De hecho Juansa tarda solo unos km en ponerse líder y ganar con una solvencia brutal. Parcial 4º en bici.

Yo desconecto algo en t2 cuando me preocupo más de colocarme las zapas perfectamente sin ninguna doblez, mas que de salir rápido. Cojo marcheta de tractor y a correr sin hacer daño alguno que en dos semanas toca darlo todo sin medida. Pese a notarme sin fuerza y encima controlando el ritmo corro más o menos como siempre en los olímpicos, así que eso seguro que se debe a que estoy bien en el fondo, muy en el fondo;-)

Pero vamos que la campeona de mi casa es la Jefa Nata. Mismo puesto que yo, 11º de la general y 1º sub-23. Mi sobrino Emilio debutando en sprint haciendo un carrerón desde la natación donde salió fenomenal, mi hermana haciendo un relevo en natación pese a tener el tobillo con una fisura (la más loca de todos)...en fin, dia completito!.

Mi más sincera enhorabuena a todos aquellos que han logrado acabar tanto en el olímpico como en el sprint, especialmente a los que han debutado en distancia y han vencido sus miedos. Natalia, Emilio, Jose Ortiz…. Todos unos campeones. A los que no como mi amigo Diego Ramos…la verdad es que hoy no era día de experimentos. Pero de la próxima no pasa colega!

En dos semanas Niza, espero que salga lo que entreno, ni más ni menos que lo que me merezca ese día. Abrazote a tod@s

TRACKMAN CICLING 2015 Pº4 GENERAL Y 1º CATEGORÍA

Una nueva experiencia en el zurrón. Mucho más grata de lo que esperaba, he de reconocerlo. Y es que el atractivo de darle vueltas a un circuito de 4 km durante 6 horas no pintaba muy seductor, aunque si como entreno controlado para el IM Niza de dentro de un mes. Pero he de decir que todo lo contrario y que el año que viene repito segurísimo.

A las 8 de la mañana recogía dorsales junto a Gelo, Dani, Jose Ortiz y un buen grupo de amigos, para estar a las 8.30 en línea de salida.

La competición en si tiene varias modalidades. 12 y 6horas a las que puedes acudir en equipo o de forma individual. Esto da mucho juego pues los relevos vienen llenos de energía y los de 12h van reservando al máximo, de modo que la estrategia de cada uno cobra gran importancia. Incluso hubo gente que llevó bici de ruta para el inicio nervioso y rápido en grupo y cabra para cuando la carrera estuviese más dispersa.

Yo salgo pensando que en carrera habrá muchísmos km de ir solo y prefiero aguantar con el grupo. Se alternan km fáciles con algunos tirones, sobre todo en el repecho de antes de meta, que me sacan de punto. Pasamos el km 120 en 3h clavadas con lo que la media de 40kmh se hace notar en las piernas. Yo intento no ir solo a rueda, sino que quiero jugar y divertirme intentando en varias ocasiones romper el grupo, es complicado consiguiendo solo soltar a algunas unidades.

Sobre el km 50 Carlos Oyarzun (es-ciclista del Movistar) y profesional a día de hoy, aprovecha una recta con viento a favor donde no se percibe el ir a rueda para dar una apretón, sin ser un palo que yo no puedo seguir y me corto. Más de un minuto a 410w en llano con mis piernas de abuela (semana de carga IM) me hacen “pinchar” a 137 de pulso máximo. Seguimos en grupo tirando siempre los mismos, donde Dani Requena da una autentica exhibición sin esconderse.

Sobre las 3 horas mi rueda delantera explota por un pinchazo. Tardo en reparar y me voy a boxes pq la cubierta hay que cambiarla tb. Pierdo 11-12 minutos entre ambas maniobras y continuo en carrera gracias a Dani que en ese momento estaba de descanso de su relevo y me da su rueda delantera. Comienza la prueba sin drafting en ese momento ya que he perdido el grupo y toca remar solo. Hasta aquí llevo una media de 210w pero con picos terribles y las piernas bastante tocadas…aunque el fondo va bien mientras voy comiendo 4 barritas (dos dulces y dos saladas de 226ers) y 4 geles sin cafeína más 3 capsulas de sales Sub-9 para ir haciendo ensayos de lo que será Niza. Bien de comida y sales, ni una gota de sudor de más y sin calambres ni nada que se le parezca.

De aquí al final no hay demasiado que contar. A ratos se formaba un mini grupo, a ratos tb coincidí con Dani, con Carlos , con un chico Joven que andaba como un avión…y hasta fui remolcado por una chica portuguesa que me llevaba a 40kmh de media. La tónica general fue ver muchos cadáveres, la verdad es que con 6h y 226km (mas de 1.400mtrs de desnivel positivo) a 38.4kmh de media y 198w medios que marcó mi Bryton me sentí satisfecho, así que lo de las 12 horas lo dejo para valientes de verdad. 1º de mi categoría y 4º de la general de 6h como dato anecdótico.

Como decía el Trackman Cicling es una experiencia mucho más divertida de lo que pudiera parecer y es que se dan muchísimos escenarios diferentes en una misma carrera. 

70.3 BARCELONA 2015 DNF

70.3 BCN se presentaba como una prueba que me hacía especial ilusión. Carlos, un amigo con el que comparto entrenos y club estaba ya clasificado para el mundial 70.3 que este año se celebra en Europa, y me hacia “tilín” acompañarlo. La empresa no era fácil pues el nivel, no solo en pros, de GGEE era bastante alto y el numero de extranjeros superior al nacional, con lo cual las incógnitas se multiplicaban. Aun así la semana de entrenos fue mixta por así decirlo. No terminó de ser de volumen IM puro, pero tampoco fue de descarga o puesta a punto. Aún así el día de la prueba yo me encontraba  muy bien.

Natalia me acompañó a este largo viaje y la verdad es que nos dio para hacer un poco de todo. Paseo por el barrio Gótico y las Ramblas, plan tranquilo por Calella y día de competición y viaje de vuelta mortal.

El recorrido de agua lo pruebo un poquito junto a Francis Martos de El Ejido. Y el de bici lo comento con Eloy, un amigo de Barcelona que me dice los km dnd están los puntos peligrosos, me avisa de algunos dnd guardar o apretar que el perfil no refleja bien. Mala suerte para este debutante que rompió la cadena en el km 17;-( Vaya dos gafes!

La salida era a las 7 de la mañana con el consecuente madrugón y mal dormir, pero con las ganas intactas. La opción que da la empresa IM para ordenar la salida me parece un acierto. La gente (haciendo honor a la verdad) ha de colocarse en un cajón de tiempo en el agua y no por grupos de edad. Con lo cual se pueden dar varias salidas cada dos minutos, no empezar con una salida masificada y de paso evitar que las salidas posteriores se “coman” a los peores nadadores de las salidas anteriores. El chip canta a la entrada del agua y ese es tu punto de cronometraje, sin más. Incluso pudiendo salir 15´más tarde a tu libre albedrío para evitar agobios.

Me coloco en la de menos de 30´aunque no puedo elegir mi querido lado derecho por que estamos como sardinas en lata y estoy al lado izquierdo del todo. Dan la salida y puedo escorarme sin pillar ni un palo pero sin tener referencias de cómo van los demás por mi derecha. Llego a la primera boya entre los 5 primeros, hay un poco de aglomeración y decido seguir abierto aunque me pasen algunos. Me coloco a pies y se hace una fila que se rompe 100mtrs más adelante e intento enlazar de nuevo, pero 5-6 minutos de calentón no son suficientes y desisto. El resto de la natación la hago en solitario viendo como el grupo me va sacando progresivamente tiempo que se estanca en unos 40-50 segundos. Por el camino logro alcanzar algunas chicas Pro que habían salido 3´antes y chicos Pro que habían salido 5´antes. 3º de mi GGEE toco tierra y 13º de todos los grupos en la salida “rápida”. NO es mi mejor natación por sensaciones ni de lejos, pero se que no he gastado nada.

Transición normal, “a bolsas” y a por la bici. Salgo de Calella con cuidado, esa zona de baches y curvas ratoneras por el pueblo es un suplicio, salimos a la Nacional II para hacer unos 4-5 km por ella bastante rápidos pero en seguida nos adentramos hacia el interior. El terreno se torna en ligera subida pero para hacer acoplado terminando en el primer puertecillo de la jornada con 2-3 km algo más duros donde las sensaciones son buenas. Pero terminando el puerto noto algo raro, un sentimiento contradictorio. Pedaleo con fuerza pero me pasa alguno y no soy capaz de mantener referencias. Comienzo la bajada y en una curva bastante pronunciada, freno pero la bici me hace unas cosas extrañísimas que en un primer análisis ultrarrápido achaco a que he pisado humedad o algunas hojas…pero el caso es que voy a 50kmh a escasos metros de la curva ya que no esta frenando lo que debiera, derrapa, estoy a punto de ir al suelo. Ya se que me la voy a dar y solo puedo elegir el modo. Decido continuar frenando en recto y chocar contra el monte. Suerte que no había rocas, sino tierra suelta y bastante vegetación. NO me hago mucho daño, no hay quemaduras, pero la tensión y el golpe me hacen quedarme más tieso que un palo, contracturado en cuello y sobre todo cadera y glúteos. Rápido me subo en la bici sin querer perder ni un minuto pero en la siguiente curva (a la que llego mucho más lento) vuelve a ocurrir. Esta vez me bajo y compruebo….he pinchado. Vísteme despacio que tengo prisa, solía decir Napoleón. Así que con cierta calma reparo a toda prisa el pinchazo cambiando la cámara. El co2 no me da la presión optima pero puedo seguir.

No se si es normal o no, pero tras el susto el cuerpo se vino a menos. NO podía mantener la tensión de competir y cada pedalada era un suplicio. Pienso en dar la vuelta pero por otro lado sigo queriendo intentarlo. Al final gana el hecho de que a Natalia le he dado una referencia de tiempo en la bici(2h35 aprox) y si me ve llegar 30´despues le da un infarto, de modo que sigo. Como voy en puestos medios puedo comprobar en mis propias carnes lo que sucede cuando no hay jueces ni puestos de honor, o mejor, personas de honor. Que cantidad de grupos. Pero es que algunos pedían relevos y todo, no me lo podía creer. En fin.

El recorrido preciosísimo, pero quizás por lo atravesado que iba con la caída y el mal cuerpo me parecieron demasiadas curvas de herradura, algunas zonas muy mal asfaltadas (vi muchas caídas y muchísimos pinchazos) y en general un recorrido que no me sedujo en absoluto. En el triatlón Cabo de gata tenemos un desnivel parecido y 0% de riesgo y mal asfalto.

Llego a T2 retirado y bastante triste, pero deportivamente de una pieza e intacto para afrontar en 45 días el IM Niza y personalmente la compañía de Natalia me hace hasta reírme de lo sucedido. Tonterías para lo que podía haber pasado y para las cosas que “pasan”.

Como siempre hay que aprender de todo y sacar lo positivo. A Niza sin la “película” de que es objetivo…nervios etc. Darlo todo como siempre pero como si fuera a hacer el “olímpico del Zapillo”. A poner unas cubiertas que no sean de competición. Gorditas, que no pinchen y agarren. Cuidadito en las bajadas y demás situaciones de carrera que nos hacen perder unos segundos o ganar una línea de meta…

Por último no puedo despedirme sin dar un millón de gracias a los mensajes que tanto amigos como familia me habéis mandado preocupándoos por la caída o retirada. Ese minutito que habéis invertido no tiene precio para mi. Abrazo a todos.