VIERNES:
BIKE: 1h30´ de MTB por el camino de Enix. Ya se que había dicho que no volvería jajaja ay señor que flojo soy, si es que en el fondo me gusta lo difícil, y cnd veo que no puedo con algo estoy deseando volver para conseguirlo. Y lo conseguí, y no solo eso, sino que disfruté y todo jaja. Subí poco, más o menos hasta el punto en el que se bifurca el camino. Con cabras montesas por el camino…que yo pensaba, cm me mire la cabra me acojono, pero las pobres tenían más miedo que vergüenza y cnd pasé por su lado bajaron por el monte un poco. Ay!! Que cornamenta tenían jajaja que si un día subo y no vuelvo vas a tener que reconocer mi cadáver Cristo, que tu eres el único que sube allí jajaja
PESAS+SWIM: 2.000 mtrs Con 15x25 todas entre 15 la primera y 17 las últimas con 20 segundos de descanso, casi todas las demás en 16. Buscando coger agua más que la cadencia que tanto me incomoda.
SABADO: Día fatídico!!!!
BIKE: 2h de bici con Niki por la mañana tempranito para 60km. Tranquilos al principio y al final, y un poco de ritmo en medio. Con buenas sensaciones pese a la carga de los días anteriores. Fantástico día para hacer deporte, con sol, sin viento y con poco tráfico. De esos días que cuesta dejar la carretera, y más aún por la compañía. Fuimos a Cabo de Gata, que como sabéis es llanísimo, así que terreno optimo para Nicolás Cancellara jajaja. Menos mal que no tenía chispa que si no me da la mañana.
RUN: En transición de 45 min. Con algo de comida pues había salido casi sin desayunar. Para 11 km en 51 min. Casi todo el rato rodando entre 4.30 y 4.40 Min/km. Facilísimo y disfrutando como un enano, más feliz que una lombriz, con el solecito y con más ganas que nunca.
FUTBOL!!!!!
Ya por la tarde partido en Laujar con el resultado que ya conocéis agggggggggggggg
Uffffffff cuando estaba leyendo y leia los de los cuernos y luego a aparecido mi nombre, digo, que cabrón que este, que manera de urgar en la herida ajajjajajaja pero ya he visto que no era por eso ajjaajaj un día Dani y yo te llevaremos a hacer la ruta que hicimos la vez que aparecimos en la casa del Bubu que le ibamos a robar el patinete para llegar a Almeria de lo muertos que ibamos cuando llegamos allí jajajaja que lo vas a flipar. Niño a mejorarte, yo creo que no voy a ir a la maratón porque pienso que no me va a aportar mucho, no lo sé, tengo que pensarlo, es que es un palizón de todo y no me llama mucho la atenciónn, ya veremos, ya me contarás como vas, yo mañana tengo cita conAgustin para el tendón de Aquiles que lo tengo tocado uffff, un abrazo amigo.
ResponderEliminarAl final Agustín se va a hacer el mejor amigo de nosotros, porque nos tiramos con él más tiempo que con nadie, y además nos mete mano de manera soberbia. Gran amigo y personaje.
ResponderEliminarIbas por buen camino en tus entrenos, y te la han metido hasta el fondo. Tú no te desanimes, que luego voy cojeando a tu casa y te doy mimitos jajajaja...
Un beso amigo.
Cristo, que pasa amigo que no te motiva la Maraton? no es tontico y ve tu que puedes...así te familiarizas con las distancias que tu ya sabes...
ResponderEliminarGracias x los ánimos. Un abrazo
Melancólico!!! jajaja joder con el nombrecito.
ResponderEliminarYa he llamado yo al Agustín jajaja mañana me hace pedazos auuuuuuuu jajaja
Estoy esperando tus mimicos jajaja
Ufff que marron todo el dia currando...la vida del autónomo. Imagino que tu tb has paseado tu cojera por el curro no?
Un abrazo crack