Un desastre de semana, y es que cuando más tiempo he tenido, al menos aparentemente (teniendo como mayor traba el trabajo), ha sido cuando menos he entrenado. Si esto lo aliñamos con una torcedura de tobillo, pues sale una ensalada muy cutre. Y más teniendo en cuenta que la semana anterior racaneé mucho en la carrera a pie y que esta era de carga para preparar la M.M. de Almería del 29 de enero.
Todo hay que decirlo, la torcedura fue poca cosa. Eso y que un par de remedios caseros han conseguido bajar la inflamación de una forma sorprendente han hecho que el tiempo perdido no sea gran cosa. Lo justo para tener excusa en la Media Maratón…
SWIM: 2 días Y 5.5km. Eso pasa por perezoso y dejarme los entrenos para el fin de semana, justo cnd el tobillo no me dejó…
BIKE: 2 días y 140km
RUN: 2 días y 24km, uno de ellos con 8 series de 400 a ritmo de 3.20/1km, el mismo día que llegando a casa clavo al puntera en la acera y cragggggg.
GIM: 3 días de circuito de fuerza que visto lo visto es lo único que hago medio decente de la semana.
Ánimo colega que mi semana pasada fué más o menos igual a ésta que relatas, por contractura en el gemelo.
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