RESUMEN TEMPORADA MD Y LD 2012 POR SENSACIONES

Puesto que no llevo cuantificados en estricto albarán los datos que reflejan mi estado de forma a lo largo de la temporada, que mejor forma de reflejar la misma que a través de las sensaciones en competición. 1.- CAMPEONATO DE ESPAÑA MD DE VALENCIA - Natación: Del uno al diez, un 6. No perdí mucho tiempo pero sentía que era la primera competición y no supe leer la situación ni coger un ritmo exigente de verdad. - Bici: 5 no tenía fuerzas para mover desarrollo y me salvó llevar buena cadencia. No competí al nivel que se que puedo, pero a esas alturas no había rodado mas de 2h30 entrenando. - Carrera: 8 La primera vez que corro a 4min/km un medio IM pero si de sensaciones hablamos…estas fueron muy dolorosas. 2.- TRIATLON ELCHE - Nat: 9 me sabe mal poner 10 pero dudo que pudiera nadar mejor. Salgo con ambición y cojo unos buenos pies que me llevan a la orilla exigiéndome mucho pero sin gastar lo que no debía. - Bici: 8 Encuentro buenas sensaciones y hago un buen parcial de menos a más. Me permite mantener posición y perder sorprendentemente poco con la cabeza. Carrera: 9 Por no poner 10. Corro a 3.58/km. Nunca corrí con esa fuerza. 3.-ECOTRIMAD - Nat: 7 buena natación saliendo fuerte y la compañía de grupo es la mejor a la que aspiro. - Bici: 7 muy sólida saliendo de más a menos. Terreno que no me viene nada mal. - Run: 5 corro bien los primeros 8-9km hasta que me doy un golpe con una valla mal puesta y ya corro al tran tran. 4.- HALF CHALLENGE BCN -Nat: 3 un suspenso merecido. Salgo a trote saltando las olitas como si fuera a refrescarme, pierdo grupo bueno y nado conformista, una pena de la cual aprendo para el resto del año. - Bici: 8 Bici buena pero sin arriesgar. Acorde a mis posibilidades. - Run: 8 Intento correr por debajo de 4 y sale hasta el km 16 dnd he de parar por un tirón insufrible. Pierdo poco menos de un min parado pero no vuelvo a correr bien hasta meta. 5.- CAMPEONATO DEL MUNDO LD VITORIA -Nat: 9 Creo que no puedo nadar mejor, aunq siempre es bueno cuestionarse y no cerrar puertas. Salí a por todas como si fuera un sprint, cogí los pies del que vi más adelantado y creyendo que estaba en la punta de la flecha(luego vi que salían dos delante nuestra). - Bici: 8 Bici muy muy medida probando pensar en la carrera a pie pues venia de muy buenos entrenos y con mucha confianza. Luego “la cague” corriendo y no lució esa táctica. - Run: 6 Comencé genial pero una mala asimilzación de la “comida” en carrera me hizo perder la opción “carerra a pie” como una baza sólida. CAMPEONATO ESPAÑA DE LD CHALLENGE BCN Nat: 8, 54 min. con el grupo que debía y sin gastar en exceso. Bici: 9 Sin medirme, sin vatios, sin pensar en nada salvo la bici. 4:46 en 179.8km, que más puedo decir. Run: 7 mi mejor maratón en IM con 3h13 pero con la sensación de ser muy mejorable, donde más margen me veo, francamente. La segunda media me arrastro por culpa del mismo mal que me afectó en Vitoria. Lo que más urge arreglar de cara a la temporada 2013.