CHALLENGE BARCELONA 2012: BIKE+RUN

Transición más lenta imposible. Y es que me quito el neopreno con tantas ganas que me arranco de cuajo el mono y me quedo allí como Dios me trajo, así que me vuelvo a enganchar el mono, casco, dorsal y zapas. Esto último no es normal pero con el suelo de la transición tan mojado…era así o correr sin calcetines y rodar sin calzármelos en 180km de bici, lo cual no me hace gracia a día de hoy. Salgo en bici algo a ciegas después de llevar todo el 2012 compitiendo y entrenando con watios. Así que intento recordar el esfuerzo en series largas y comienza mi mejor sector. Al principio me pasan algunos misiles, pero pronto me estabilizo en torno al puesto 30 de la general. Paso los primeros 90 km en 2h25, algo más lento de lo que esperaba y con la sensación de no tener las piernas con “rabieta”, pero esta viene sola y es que así no consigo hacer la marca deseada y me obligo un poco más. Curiosamente el cuerpo responde y concluyo los segundos 90 km en 2h21 y una media de 37.6km/h(180km). Gran parte de la bici la hago en un grupo legal con “Cano”(tercer Español) y la 1º mujer que terminaría pagando el alto ritmo y quedándose en los km finales, no obstante realizó una maratón 10´mejor que yo! Decir que el día fue perfecto para hacer tiempo. Ligera brisa, asfalto seco, buena temperatura…pero tb que los tiempos son “de verdad” pues en mi GPS salen 180km clavados. T2 rápida, como todo el mundo y a correr, lo peor para el Gordito. Se que voy con margen, que me basta una maratón de 3h16 para el sub9 pero mi experiencia en IM no es que sea un camino de rosas. LZT fue impecable para mi y aún así corri en 3.15. Así que mientras que tenga FLOW voy a aprovecharlo. Eso se traduce en un 10mil en 40, y otro 5mil en torno a 4.08-10. Pero el estómago me ha dicho hace rato que NO, y lo oigo alto y claro. Al paso por meta le doy a Natalia mi visera(nubes) y mi comida(peso de más si no la voy a utilizar), ella ya sabe lo que significa y le veo la cara de preocupación. Sigo intentando beber cola e isotónico, pero casi no me entra y solo puedo con el agua. En el 19 paro a ver el campo, sin más detalles. Y a partir de ahí el ritmo pasa a 4.25-30-35-40 y subiendo. Paso la media maratón en 1.28(4.10min/km) con la parada. Y el 30 en 3h10, tan solo un min más que en vitoria, así que el sub9 sigue a tiro y con margen. Lo malo es que correr a 5 a estas alturas es un infierno. Me duele todo, pero sobre todo el estomago. Voy apajarado, mareado…y no pongo más cosas por que empieza a parecerme una autentica “chalaura” no haberme retirado. Pero que la cabeza sea más fuerte que tu cuerpo conlleva serios defectos de forma a la hora de actuar en competición, nota mental. Al final 3h13(4.30min/km) y un total de 8h57, PUESTO 9º Elite del Campeonato de España y 25º de la general en el IM. No soy Pro, ni Elite, ni nada que se le parezca. Así que para mi tiene un mérito grande de verdad. Me ha costado horrores asimilar esos entrenos, con el trabajo, con las obligaciones de un NO-PRO. Nadie me ha ayudado, ni económicamente ni en material. Solo el cariño de familia, novia, entrenador y amigos. Así se alimenta un amater, no un “ campeón”. En cada giro me fui cruzando con el resto de la armada y nos dábamos ánimos o al menos nos mirábamos con comprensión…la de quienes las están pasando p5t3s3m1s, o así lo decíamos cuando teníamos 7 años. Carlos Cano resultó ser el mejor debutante Almeriense hasta la fecha con 9.46! Gelo consiguió su ansiado sub10, espero que no se conforme por que yo lo veo sub 9.30 como mínimo, ya que nunca ha demostrado en IM su calidad a pie. David Prieto nos demostró a todos el valor de “tener cabeza” y que en su debut, pinchando tubular y pasando una odisea para repararlo haga 10.05 con una bici de 5.05, es para quitarse el sombrero. Y Enrique! Un agua muy buena, una bici descomunal, pena que la carrera a pie se le atragantara de verdad. Chicos en el próximo ya toca sufrir un poco y dejaros de tanto disfrute!! Por mi parte terminé bastante tocado, riesgos de un deporte que con estas distancias pierde su esencia saludable. Ahora toca reflexionar y tomar un camino diferente, pues empiezo a no estar dispuesto a ciertos sacrificios, pues el orgullo de verme “ahí” no compensa. O quizás es que necesite un descanso de verdad para coger fuerzas, ya veremos.

CHALLENGE BARCELONA 2012 CAMPEONATO ESPAÑA LD

Esta vez la cita era especial con mayúsculas, al menos para mi, pues la compañía merece ese calificativo como poco. Casi siempre voy con amigos con los que viajaría y he viajado al fin del mundo, pero además esta vez Natalia, sus padres y hermanas venían a conocer a que puñetas dedico tanto tiempo gastando zapatillas y cubiertas por esas carreteras de Dios. Además, por supuesto, de hacer algo de turismo por el “extranjero” (risas, compréndase el humor Andaluz). Mal empezaba el viaje, pues tras estar 7 meses sin ver llover en Almería, tanto el viaje en si, como los días en Barcelona fueron pasados por agua y algo de frío. Opinión quizás no compartida por vosotros, amiguetes del norte, pero aquí 16-17 grados es considerado frio invernal y merece abrigo. Helor lo llamamos. Así que me planto en mi tercer IM con la sensación de haber entrenado más que nunca la semana anterior a un IM y menos que nunca la semana del IM. Aún con el mal tiempo hago un par de mini-entrenos de activación junto a Carlos y Gelo, con quienes comparto Hotel y penitencia. Enrique, David Prieto y Alfonso van por otro lado y el contacto es menor del deseado. La mañana de la prueba se levanta con claros y sin lluvia, sin viento y con algo de fresco. Parece que después de todo “el día va a ser rápido”. Muchas caras conocidas, mucho amiguete que solo veo en las carreras, Antonio A. Conejo, Carlos Lopez, Raul Amatriaín, Valentino Abrante, Damian y un largo etc. Casi sin darme ni cuenta estaba en cámara de llamadas presentado con nombres y apellidos como un PRO más, cuando aquí todos sabemos que yo soy pro con la toga aunque a veces me líe. Un lujo, incluso algo de sonrojo, sentir mi nombre por megafonía junto a la de mis ídolos deportivos, pero también motivación añadida, hoy no me achico. Dan la salida y me desmarco claramente por fuera, todos los metros de más merecen la pena pues no es que no pille palos, es que ni me rozan la oreja. Voy fuerte pero sin agobios hasta que llego a la boya. Como no soy un gran nadador mi “buen tiempo” tiene que partir de una estrategia cuidadosa, consistente en girar boya, hacer unos 300-400 metros un poco más fuertes y ver con quién comparto camino. Algo que cuando empiezas en este mundo parace imposible, distinguir caras en medio de la almadraba. Pero que al tiempo es un detalle más. Así que voy en paralelo con Raúl Amatriaín, a la postre segundo Español, Creo distinguir al crack Dani Muñiz y alguna cara conocida más, así que estoy donde quiero. Me pongo detrás a pies de un triatleta que no bate mucho los pies y es fácil de seguir y en ese sitio hasta la orilla. 54min, dos menos de los que había presupuestado y ni esfuerzo de más empleado.

TRIATLON OLIMPICO: TRIWHITE CARBONERAS 2012 Pº2

Me podría quejar de la hora a la que nos tuvimos que levantar para acudir a esta cita, pero sería un lloro “ronaldiano”, tb podría quejarme de la climatología ese día, pero seguiría en la misma línea. Este deporte tiene en el carácter de sus seguidores un pilar fundamental dnd apoyarse, así que no perderemos el tiempo en lamentos. Nada más que por compartir la experiencia con Daniel Requena puedo decir que no importunó la hora, ni el viento…tan solo compartimos lo que más nos gusta hacer y mereció la pena. Un Triatlón olímpico con una organización muy buena, que espero continúe apostando por Almería aunque la gente no haya respondido como ellos quisieran, quizás tuvo algo que ver la proximidad de una cita tan importante como “Aguilas” a solo unos km. UN recorrido ciclista inusual ,con un continuo sube y baja que impedía la formación de pelotones y convertía el drafting en algo efímero, era su gran atractivo, y no defraudó. Quizás solo nos entristeció el mal estado de la mar, pero es anecdótico. Y una carrera a pie a 4 vueltas con un pequeño tramo por arena de playa que a nos recordó mucho a Arenales 113 y su ilustre Ximo. Prácticamente nos conocíamos todos, así que la salida fue algo familiar. Dan el bocinazo y al agua. A los 50 metros ya estaba a los pies de Dani y Zamora como referencias, intentando no ahogarme con las olas y dirección a la primera de las boyas. Javier Iglesias rompe el grupo y Zamora sale tras él. Yo lo intento pero a los 100 metros desisto pues no consigo conjugar un ritmo alto con sortear las olas. Así que me paro en seco y respiro. Veo que Dani me alcanza y ya hacemos el resto de la natación a un ritmo “bananero”. 30 minutos en un 1500, ya me diréis! YA en la transición Dani se me va unos metros y compruebo que va a ser un día muy duro. Salimos juntos y primera subida con todo metido, o quitado, según se mire. Desarrollo más fácil y aun así atascadísimo. Animo a Dani a irse solo pero me espera en la creencia de que le sería útil. El primero se nos va cada vez más, alcanzamos a Zamora y hacemos un grupito de tres en el que siempre tira Dani, Zamora da algún relevo y yo lo intento, siendo los míos de peseta y bastante ridículos, pidiendo mil disculpas a mis compañeros pues no tenía piernas. Podrían haberme dejado a palos en cualquier momento pero me dejaron ir con ellos. 1h8 para 40km y a correr. Salgo junto a mis dos compañeros de fatigas y pronto ponen tierra de por medio. No puedo ni estirar las piernas, me han sacado de punto mil veces y voy roto. AL paso por la primera vuelta me sacan mas de 100 metros. Javier Iglesias vuela a por el triunfo y yo voy al peor ritmo que he corrido este año, acordándome de los helados, segundos desayunos, segundas cenas, tapitas etc Peeeero al paso por la tercera vuelta ya carburo un poco. Alcanzo a Zamora y en el tramo de arena, inexplicablemente paso a Dani, que me da la sensación de que se le hizo largo a pie, pues iba comodísimo al principio. Al ver que abro hueco y que el primero me saca una eternidad decido regular un poco, incluso al ver la injusticia de que Dani llegara tras de mi, después de la bici que se había pegado, decido que quiero entrar con él de la mano. Pero claro, el triatlón no es un campo de rosas donde pararse a oler las nubes, estamos compitiendo y Zamora resucita. Miro de reojo y veo que viene lanzado. Que ha cazado a Dani y viene como un toro. Y falta un km. Cambio de ritmo pero se sigue acercando, cambio otra vez pero ya lo tengo a menos de 20 metros, así que intento empezar a esprintar con lo que puedo y faltan 500mtrs. Que sensaciones mas desgarradoras, cuando ves que lo estas dando todo que vas atufado perdido y que tu “rival” viene encelado. Así que sacando orgullo o que se yo, logro entrar en meta con David Zamora pisándome los talones literalmente, tirándonos los dos al suelo como si viniéramos corriendo desde otro país. Así que logro un 2º puesto!!! Con un parcial a pie un poco paupérrimo de 39min y medio, eso si, aliñado con un ultimo km de aupa. Y reconociendo claramente que no habría sido capaz de no ser por Dani Requena, que me ayudó en el agua, en la bici y casi en las transiciones animándome cuando literalmente me arrastraba. Cristobal DN hace un carrerón en solitario para entrar 6º y más tarde llegarían ilustres como Alfonso que venia de competir en Guadalajara el día anterior, menuda paliza! PD: La razón de tan malas sensaciones es que estamos en plena carga para un IM dentro de un mes, por si os extraña tanta queja;-)

TRAVESIA A NADO PUERTO DE ALMERIA 2012: Pº6 (3º Master-A)

Esta travesía es la más longeva de las que se celebran en nuestra ciudad, y la única que ocupa el “centro de Almería”, pues las demás se realizan en pueblos alejados de la capital. Además es la más larga pues anuncia 2km, aunque luego (los GPS no perdonan) se comprobó que realmente tiene algo más de 1.800mtrs. Cada año más gente, esa es la tónica general de todas las carreras, travesías y triatlones en los que participo, y es una alegría. Todas las categorías estaban bien representadas con muchísimos niños, bastantes mayores y un buen número de master con un nivel muy competitivo. Pero sobre todo un montón de amigos, mayoría de triatletas con Jose Lamarca, Carlos Cano, David Prieto, David Motos,Bubu, Zamora,, Cristo, Jairo, Rubén y muchos más. La salida se realiza desde la Escalinata real, osea saltando y clavando los cuernos. Yo que soy de salir dando saltitos por la arena temía que las gafas terminasen por el fondo del mar o me sacaran los ojos de la presión, pero no, resulta que me lancé como uno más sin que pasara nada. Y así se dio la salida, como en cualquier tri, primero metros, primeros golpes. Un par se van por delante y yo decido quedarme a cola de un gran grupo que enfilaba la primera de las boyas. Voy a buen ritmo el primer km pero sin cebarme y aguantando a 10 metros del grupo para no pillar palos. A los nadadores no es fácil pillarles pies pues llevan una cadencia altísima y mueven demasiado el agua como para ir cómodo detrás. Giran en la boya y ahí si decido pegarme bien pues se que el ritmo va a ir creciendo. Sobre el 1.500 me doy cuenta de que uno de los pies que sigo es David Zamora pues es único con bañador de “pata larga” y a su izquierda va Rubén con ese inconfundible batido de pies, con poca cadencia pero martilleando el agua (llevo en el cuerpo muchos metros a sus pies). Así que decido seguir el tambor y no separarme. El ritmo crece y el grupo va perdiendo unidades hasta quedar solo 3 delante mía, que si los sumamos a los 2 que se habían escapado… Total que no puedo esprintar, que bastante tengo con haber conseguido llegar con estos nadadores de vuelta a la meta. Así que 6º de la general y 3º de mi categoría, y la sensación de haber recuperado las sensaciones en el agua post-Vitoria.

TRAVESIA MOJACAR 2012: Pº6 (3ºSENIOR)

Aprovechando el día para quedarnos en la Playa de los Muertos, me fui a Mojacar con Natalia y hacer el único entreno que tenía previsto para ese día. Saltando un poco el estricto orden de entrenos pero haciendo un poco de “persona”, lo cual sería incompatible con 4 o más horas de bici (lo que las hacéis sabéis por que digo esto). 1.500 mtrs a dos vueltas con un mar en calma y transparente, bastante gente en línea de salida de los cuales la mayoría nadadores y solo algún triatleta (bañadores, gafas y gorros nos diferencian) como Pedro del Tri Aguilas o Pablo Berenguel y Elia.. Dan la salida y a lo de siempre, con buena actitud a intentar no perder a los de adelante. Buen simulacro de salida en Tri, algunos palos y con una natación muy incómoda los primeros 200 metros. Voy a tope cuando alzo la cabeza y veo que sigo los pies de los 3 primeros. El ritmo es insostenible para mi por mucho tiempo, y en triatlón seguramente bajaría en intensidad a no mucho tardar, pero estos tienen al menos dos marchas más y se les nota. Llegamos a la primera boya y pierdo un puesto más. Pies que tampoco puedo seguir por que tengo el lactato por la nubes. Que dolor! Intento recuperar un poco cuando llegan otros dos a mi altura, hago todo lo que se para no perder su referencia y consigo hacer el resto de la travesía en ese puesto, pero sin disputar los últimos 3oo metros donde se me van escasos 10 segundos. Y es que no tenía cuerpo para disputar un sprint después del colapso del principio. 7º de la general y 3º senior, que para mi esta fenomenal, así que muy contento con mi trofeíllo y al zurrón un entreno corto pero exigente para quitar la carbonilla de Vitoria.

TRIATLON VITORIA: RUN

T2 más o menos rapidita y a correr con cierta confianza. Sabía que iba en buen puesto y que había guardado de más, incluso sospechando que me había pasado de conservador. No todos los días se tiene tan buen royo en la bici, la verdad. Nada más salir el ambiente me envuelve. Pero que esta pasando aquí??? Que hace tanta gente? Si señor, estaban animando. Vitoria entera se apostaba a lo largo de los 7.5km de carrera a pie con calles repletas en varias filas, indescriptible por más que me esfuerce. Y no solo cantidad, sino calidad. Totalmente involucrados, animando, llamándote por tu nombre, corras a 3.30 o a 5.30, para ellos eres el protagonista y te lo hacen saber bien alto. Como decía 7.5km de carrera pie, pero a 4 vueltas. Tenía en mente intentar hacer al menos 15km por debajo de 4 y los otros 15 ver si había forma de mantener el ritmo. De ilusiones tb se vive. En bici había comido bien, y en la carrera pensaba no pasarme pero…. Por el km 3 me tomo un gel y al poco noto que algo no va bien. Puedo seguir al mismo ritmo pero empieza una molestia en el estómago. Primera vuelta y el plan sigue su curso, corro “fácil” a menos de 4. Cuando digo esto quiero trasmitir que es un ritmo coherente y que siento que voy regulando, no dándolo todo y pasado de rosca. La segunda vuelta fue otra cosa. El dolor del estómago se hacia notar y el ritmo se resentía, aún así conseguía correr a 4 min/km pero lo peor estaba por llegar. Al terminar la segunda vuelta me tengo que parar en un bar. Pierdo algo de tiempo, lógicamente, pero vuelvo a la carrera con cierta sensación de alivio y retomo el ritmo. 1km dura mi entusiasmo y el dolor me hace pararme en seco. Andando, después de todo lo sacrificado, de los duros entrenos realizados con todo mi corazón, del tiempo dedicado y perdido de muchas otras cosas…allí estaba yo, andando en un campeonato del mundo. Alberto Codinach me pasa y me anima a entrar en otro bar. Que razón! Entro de nuevo y vuelvo a retomar la carrera. Me digo a mi mismo que si consigo volver al ritmo anterior solo habría perdido 5 minutillos. Pero al poco tengo que parar otra vez, esta vez con cierto mareo y angustia (no voy a ser más concreto por que no es plan de ser desagradable!). El caso es que me noto deshidratado, no he comido en la carrera a pie y necesito beber lo que sea, así que voy andando a un avituallamiento y me bebo uno tras otro todos los vasos que veo. Falta vuelta y media, me da igual todo, ya solo quiero llegar y empiezo a correr como puedo. De ahí al final os lo podéis imaginar, corriendo con esa flojera mala que todos hemos sufrido alguna vez, sin comer y bebiendo lo que va entrando. Eso y que soy un cabezón, y consigo correr a 4 otra vez pero notando que voy “ haciéndolo todo polvo”. Barriga, articulaciones, cabeza…solo siendo dolor. Es difícil ver a los míos entre el público pues hay decenas de miles y muchos corean tu nombre al leerlo en el dorsal o en el mono, pero siempre reconozco sus voces. Al final entro en meta en 6h21min corriendo a pie en 2h8min a 4.17min/km. Francamente mejorable, sobre todo por que me la jugué a un parcial que no salió, pero no puedo sentir decepción ya que dos años antes en el mismo circuito tarde 41 min más y firmaba 6h30 como bueno. En conclusión, puedo decir que es la mejor prueba en la que he participado, o al menos ese poso me ha dejado. Si además lo he compartido con la gente que quiero...

TRIATLON LD VITORIA: BIKE

Salgo de T1 y comienzo la bici con una nueva estrategia, quiero hacer un sector sólido pero sin arriesgar, 30km a pata son determinantes y quiero intentar correr a 4min/km así que a controlar los vatios. Primera hora y casi 39km/h de media, y lo mejor, a diferencia de otras ocasiones en que se me atraganta el inicio de la bici, van pasando los km casi sin darme cuenta, disfrutando muchísimo, ni tener a nadie como referencia, sin importarme quien me adelante o que velocidad lleve. Tan solo intento mantener mi nivel de esfuerzo controlado, buena cadencia y no descuidarme con la hidratación ni comida. El circuito es eminentemente llano, sin puertos ni subidas de más de 400-800 metros. Atraviesa varios pueblos y los repechos se agradecen para estirar un poco las piernas y soltar un acople que empuñas en más del 95% del recorrido. Como decía, no hago caso de nadie, así que los “aviones” ni los miro. Tengo un ligero percance con uno que no deja de chuparme rueda pero no lo intimido, me canso de hacerle gestos y opto por remolcarlo hasta T2, lastima que haya gente que ensucie este deporte tan purista. La primera vuelta (65km) la hago a 38km/h clavados y 222 watt medios, “jugando” todo el rato a mantener entre 210 y 240. El total sale a 37.75km/h y 214 watt. Así que consigo que no haya una caída de potencia debido a la fatiga. Un ritmo que creo poder mantener en un IM. Al final 3h09.54 y parcial 14 de mi grupo. Como decía, sin arriesgar nada, sin haber tenido esa sensación de quemazón que otras veces aguanto desde el inicio hasta el final. Apostando claramente por la carrera a pie como piedra angular de mi esfuerzo y bajando con la recompensa de tener las piernas y la mente “frescas para correr”.

CAMPEONATO DEL MUNDO TRIATLON LD VITORIA 2012: PREVIA Y AGUA

Lo vivido en Vitoria ha sido grande de verdad. El nivel de participantes ha sido altísimo, la organización de “ aupa”, el marco incomparable y el evento digno de todas las molestias que han supuesto tanto clasificación como preparación, viaje, gastos etc. Pero lo que de verdad se quedará grabado nuestras almas ha sido el ambiente. Como una ciudad como Vitoria puede volcarse de ese modo con el deporte, con el Triatlón, con estos humildes currantes del asfalto. EL simple dato de que 200.000 personas se aposten a lo largo del circuito de carrera a pie, puede dibujar en vuestra mente el escenario en que nos vimos envueltos. Nunca jamás soñé con algo parecido. La primera reflexión, en caliente, me inducía a pensar que aquello era mil veces mejor que IM Hawaii, lógicamente estaba emocionado. EL paso de los días ha limado un poco mis ideas, Hawaii no esta mal! Pero que puñetas, es mi opinión. Esto ha sido más grande. Pues el sentimiento no se puede pagar ni hay tecnología que lo reproduzca. “Un Triatlón con Alma”. La sensación de sentirte arropado, de representar los colores de tu país (aunq fuera en grupo de edad), de que la gente grite tu nombre, e incansables te lleven hasta la meta…eso ha sido Vitoria, un sueño para cualquier Triatleta que ame este deporte. Y en todo esto ha tenido mucho que ver alguien de la tierra, Eneko Llanos. Este Señor es un ejemplo. Su humildad, la tranquilidad que transmite, su educación, su competitividad, amor por el deporte, respeto a sus rivales. Es un referente y no solo por su nivel o resultados. Es consciente de que atrae “miradas” y obra con responsabilidad en consecuencia. Merece todo nuestro reconocimiento. Centrándome más en la prueba, este triatlón de LD constaba, en primer lugar, de un sector de 4km e natación que discurría en el pantano de Ullibarri Gamboa, grandísima reserva de agua de consumo humano, en el parque natural de Landa. Una vegetación exuberante, agua limpísima y acceso preparado para 1.200 participantes y público. La mañana de la competición hacían 12 grados (Euskadi Tropical) y hasta allí nos desplazamos, Gelo, Laura, Natalia y yo con mas frio que un perrillo chico. Uno de los encantos del tri, reencontrarse con amiguetes de toda España, en especial tengo gran admiración y cariño a los Alcarreños. Alberto “Codi” y Carlos “Pomar”, con los que siempre comparto nervios y risas antes de meternos en faena. Tras las salidas Élite y alguna de grupos, es nuestro turno. Nos sitúan en cámara de llamadas, somos casi 300 de 30 a 39 años. 4km a una sola vuelta con la primera boya a 1.500 metros. Dan la salida y esta vez si. Salgo con las ganas que otras veces no he sabido sacar de inicio. Quiero salir el primero del agua. Voy a tope y veo a mi derecha el que hace de punta de flecha, así que me voy a intentar cogerle pies. Lleva un ritmo impresionante y me cuesta cogerlo al menos 100 metros como una serie de 25 metros. Cojo pies y aunq me beneficie de su estela sigue siendo un ritmo que me saca de punto. No hemos llegado todavía a la primera boya y ya estamos pillando a los de la salida anterior (5min antes!!). Va tan sobrado que bordea los grupos desviándose muchísimo y los pasamos como si fueran boyas. Yo tan solo voy pendiente de no perderlo y concentrado en un esfuerzo casi agónico. Pasamos la primera boya y encaramos la segunda, y yo me pregunto cuando piensa aflojar un poco. Pues no, no afloja el tío. Quizás va perdiendo ritmo, digamos que cae como una breva y Al paso por la segunda ya no es tan fuerte, aunq yo estoy roto. Me planteo en varias ocasiones descolgarme pero pienso en la competición, en que nadie está regalando nada y que “Hoy voy a por todas”. Los últimos 900 metros los hacemos mucho más suaves, casi soltando. Salimos del agua en 59min (1.29min/100)3º y 4º de ese gran grupo. Los dos primeros no los vi en ningún momento aunq a juzgar por su ritmo (56min) no habría podido seguirlos. El segundo se retiró y aunq esto lo he sabido con posterioridad, era 3º de mi grupo en ese momento. Transición más o menos tranquila, disfrutando del ambiente, buscando con la mirada a Natalia y Laura, con la tranquilidad de saber que había hecho un buen agua y que todavía quedaba un montón de triatlón que seguir disfrutando.

COPA DEL REY POR EQUIPOS 2012 SAN JUAN DE LOS TERREROS

Sin duda una novedad en mi corta experiencia competitiva. Compartir un competición de una forma tan cercana con los compañeros de equipo, y es que nos conjuramos para no separarnos en ningún momento pasase lo que pasase. Teníamos que entrar los 6 en meta (por norma al menos lo deben hacer 4). Y así fue. Y resultó ser un placer por que como siempre digo, esto no tendría sentido sin ellos. Como siempre, y esto empieza a ser ya digno de admiración(de mi a Natalia) salimos rumbo a San Juan de los Terreros para llegar con la hora justa ya que tocó entrenar muy muy temprano(road too Vitoria) y trabajar un poco menos temprano. Allí nos encontramos Motos, Gelo, Miguel Morales, Jose Mª y Dani, más “El Presi”, Laura etc. Todo preparado-listo en media hora y a cámara de llamadas sin calentar nada. SWIM: 750mtrs con el agua en calma y transparente. Salimos Dani, Jose y yo como referentes con David, Gelo y Miguel a pies. Y lo hacemos como si de una serie muy larga se tratase, deslizando y disfrutando muchísimo. Ojeando cada poco si el grupo va bien o alguien se corta. Todo fue genial y llegamos a la orilla con un ritmo controlado pero ni mucho menos lento. T1 algo lenta. BIKE: Un circuito a 4 vueltas de subida con viento a favor, bajada con viento en contra y rotondas. No daba para que los relevos lucieran pero al menos intentamos que los que peor se encontraban en bici fueran lo más protegidos posible. RUN: 3 vueltas a un circuito perfectamente señalizado, avituallado y refrescado con aspersores. Un 10 a la organización. Por esta razón Pulpí es una referencia a nivel nacional. Ritmo sostenido, creo que sobre 4min/km para terminar todos juntos en el arco de meta. En resumen, toda una experiencia que me encantaría poder repetir en el futuro. El resultado fue lo de menos. 28º pero es que el nivel era bastante alto. Vamos, que a nivel nacional no podía ser más alto.

TRIATLON CIUDAD DE ALMERIA 2012 Pº8

Este año se celebró en el Toyo, en un re corrido que daba algo más de juego que en el circuito urbano del Palmeral, a costa de que el público fuera el exclusivo del tri, sin que nadie se “encontrara con el pastel” y ya se quedase a verlo. Las distancias propias de un Sprint se veían ampliadas por una larga T1 de unos 400 metros en los que se hacía incomodísimo correr. Arena de playa, subida por una cuesta de madera, piso en mal estado…todo valía para no perder tu grupo de bici o cazar al siguiente si no habías nadado bien. TB una bici con casi 23 km y varios repechos dieron su juego aunque a la postre no fueron desniveles decisorios. Como decía, este recorrido da más juego. Tras competir en el Tri Super Sprint junto s mi amiguete Bubu, de nuevo vuelta a empezar. Colocar dorsal, bici etc. Y a cámara de llamadas con la sorpresa de que Natalia se había dado un respiro con el examen que tenía al día siguiente y había venido a animar. Así que con más ganas si cabe me voy corriendo a cámara de llamadas, caliento 100 metros con Dani y a colocarnos bien, que en un triatlón Sprint es muy importante. Pronto dan la salida y salgo fuerte, tan fuerte que estoy a punto de que me salga bien la jugada y no pillar palos, a punto!. Pero no pudo ser, me tuerzo a la izquierda y me dan un leñazo que me mete la lente hasta el cerebro, así que me paro un segundo a colocar las gafas bien. Retomo el ritmo y no se como, pero reconozco a Dani, Alfonso y David Zamora. Mira que había gente y me veo nadando entre amiguetes. Pillo un par de golpes más pero ahí ya la cosa se ha estabilizado. Los primeros cortan el grupo rápido y nosotros nos quedamos en un segundo grupo bastante estirado. Aún así logro hacer mi mejor natación en un sprint. No medida en tiempo, pues las medidas nunca pueden ser exactas, pero si en referencias con nadadores. Y es que para mi, salir del agua el 14º delante de Dani y Alfonso y a escasos metros del Tiburón Zamora…es un orgullo por lo mucho que me ha costado. Los 400 mtrs de transición los hago a tope para no perder el grupo…ufff corren más que con zapatillas y me veo bastante apurado. Pero consigo no perder el grupo y salir a cola del mismo. No se que narices hago con el cambio que se me sale la cadena pero con el mismo cambio consigo meterla sin bajarme de la bici…eso si, el grupo había volado. Me pego un calenton y engancho, pero ya no doy un relevo hasta que no me tranquilizo un poco terminando la primera vuelta. Decir que esta vez si que coincidí con un grupo competente en bici. Todos tiraron en algún momento. NO es que llevásemos un orden idílico ni que no se dieran palos o perrerías…de todo hubo pero siempre dentro de la normalidad. Decir que no encontré mi mejor sensación en la bici y me limité a estar en el grupo y aportr lo que pude. Así que conseguimos pillar Pablo Salmerón, Los Raso y Pedro Serrano. Alguien decía por ahí, “que más da si luego corren más que tu”, ya pero que gozada pillar a semejantes bichos y compartir un rato de bici con ellos. Dejamos la bici con la sensación del deber cumplido y plazas meritorias por repartir…un botín posible por la colaboración de todos. T2 más lenta de mi vida y es que no lograba calzar las zapatillas, así que salgo el último pero con mucha rabia. Remonto al menos 5 puestos en el primer km entre los que están Zamora, Alfonso, Dani… y de ahí a meta solo intento pillar a Pablito pero sin atufarme. Resulta que los dos hacemos idéntico parcial a pie(18.20) y solo nos separaron 10´´de la T2. El la hace genial , como siempre y yo soy un globero de mucho cuidado. Pero francamente, seguir de cerca de un crack como él, lo firmo para cada carrera. Así que Pº8 y con la sensación de que me defiendo en ruedo ajeno con esto de la “corta”. Bueno bueno bueno….y que no nos pille el lobo!!! Como está el Salinas. Como se pase a la larga, no tenemos nada que hacer.