28 de abril de 2014

HALF ICAN MALAGA 2014 Pº15

Gracias a Açai Do Brasil, esta vez el desplazamiento fue diferente. Una estupenda furgoneta con la publicidad de este estupendo producto nos llevo a Natalia, Sol, Laura, Gelo y Jose hasta tierras Malagueñas para competir en el Ican Malaga. La prueba la podría calificar de preparatoria para el IM Lanzarote, pero esta vez más que nunca se trataba de disfrutar y volver a coger la confianza que había perdido por la retirada en Sevilla. Un recorrido a priori para rodar, llano y con una buena organización, una bella ciudad y un buen clima asegurado. Llegué sin hacer descarga propiamente dicha y si sumamos los km del Ican salen 12km nadando con solo una sesión suave, 310km de bici con solo una sesión suave y la del día antes que solo fueron 50km con dos calentoncillos y casi 48km a pie. De modo que (para un GGEE) esto es una semana de carga más! El recorrido consistía en una sola vuelta de natación (calco de las dos vueltas de LZT), que con viento de norte no presentaba ninguna dificultad por olas ya que estaba la mar “plana” y sin corriente. Una bici de dos vueltas de 40km más o menos llanas (menos de 400mtrs de desnivel) pero que con un viento considerable hacían de algunos repechos y zonas un buen test de cómo ir acoplado con viento. Y una carrera a pie a 4 vueltas de 21km clavados y con un desnivel nulo, ya que es integra por el paseo marítimo de Málaga. Tengo el privilegio de ser el dorsal 14 en Elite, y mi bici está pegada a la de Eneko llanos, de modo que cnd le pido a un chico que estaba de espaldas su bomba de inflar, resulta al girarse ser mi Idolo! Cosas de los deportes minoritarios, que maravilla. Allí están unos simpatiquísimos Sergio e Ivan Tejero, Gustavo Rodríguez, Ortega, Jose Almagro, Ruzafa, Raso, Skiper…poco nivel;-) A las 8 de la mañana dan la salida, tras la del Ican 52, para más de 700 madrugadores triatletas. Yo me sitúo totalmente a la Izquierda, con Jose Almagro, Arrate, Gustavo y Aida Valiño, en línea recta a la primera boya. El agua está a 14 grados así que decido no calentar. Salgo fuerte pero intentando deslizar hasta la primera boya. Al pasarla reconozco el gorro rosa de Aida y se que voy nadando bien. A mi izq aparece Gustavo, leñe le hacía peor nadador! Veo que hay un grupo delante pero es absolutamente inalcanzable así que me concentro en no perder el mío. Salgo del agua en 28 minutos largos junto al ganador a la postre. Mi transición es una tragedia ya que los voluntarios no dan con mi bolsa y pierdo un tiempo precioso. Natalia que en un alarde de conocimiento en las referencias me canta “menos de 3 min con Eneko” al salir del agua, le suma un minuto al coger la bici…ya no lo pillo, pienso jeje en las siguientes referencias haría hincapié en mi buena cara jajajaja Salgo intentando llevar buena cadencia, acoplado en todo momento e intentando no descentrarme pese a los continuos giros y rotondas. El asfalto está en buen estado y en recorrido se hace ameno, por decirlo de alguna forma. No quiero mirar a nadie pero siento un poco de envidia al ver como me pasan tanto Ortega como Almagro, que cañones!. Veo, de nuevo, algo que no me gusta, hay gente que no respeta el drafting como debiera y me entristece mucho. Debe ser un reflejo de sus vidas, mentira y trampa, pero este día más que nunca “a mi plin”. En concreto un grupito con 4 me da caza nada más iniciar la segunda vuelta y por más que intento seguirlos en la distancia, cnd el viento pega de cara y se agrupan van volando. En un giro hay un voluntario hablando con otro, y yo no me sabía la salida de las 68-70 rotondas del recorrido…de modo que cnd les vengo a preguntar dando un grito me hacen un gesto que no discierno bien y me meto milagrosamente, haciendo un recto, debajo de una cinta por camino equivocado. Pierdo escasos 30 segundos pero da rabia, esos valen como mínimo un puesto. Sigo a lo mío sin referencia y sin mirar a nadie. Voy contenido “jugando” a 230w y salen 231, de coña! 37kmH en un recorrido que solo hacen realmente rápido Jose Almagro, Gustabo Rodriguez y Ruben Ruzafa, casi nadie al aparato. Esta vez he probado meter solo “solido” en la bici, apostando por un vaciado algo más largo de lo habitual y la sensación es inmejorable. Voy con garantías de ver si puedo correr bien. Los primeros 5km se hacen “bola”, ya lo sabéis. El pulso algo alto y no hay fluidez, de modo que me empeño en forzar la cadencia alta. Logro correr a 4´pero al paso por la primera vuelta me caza el chico que corría en el equipo de relevos que venía primer clasificado. Me voy con el apostando por subir algo el ritmo y navegamos entorno a 3.55 durante 11km más. Disfruto corriendo! Pero es que este señor es un caballero y hacer camino con él es muy fácil. Ya en los últimos 5km decido luchar por un puesto e intentar que el que venía detrás no me pillara fácilmente. Consigo el puesto pero me lo limpian a 200mtrs de meta de modo que me quedo como estaba. Como decía los últimos 5km algo más sufrido y es que la frescura se había terminado. 1h24 después consigo entrar en meta en el puesto 15º en una carrera de buen nivel. Siento que me he esforzado, pero disfrutado al mismo tiempo y sobre todo, recuperado la confianza en mi mismo de cara a Lanzarote. Bubu consigue hacer su primer olímpico sin drafting con un buen 45º, Gelo hace un buen test entrando el 10º y Dani Requena se sale con 7º! Buen finde;-)

3 comentarios:

  1. Hola, Jaime Menéndez de Luarca ha comentado en su blog que tuvo que competir en GGEE en el tri de fuente de Álamo por que WTS le obligaba a participar en élite si había competido en alguna carrera este año en dicha categoría. ¿es así?¿vas a correr en élite en LZT?

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  2. Buenos días Kiko. Sin tener conocimiento de lo que me hablas(no he leido a Don Jaime ni el comunicado WTS)...me parece lógico que las pruebas de la Fetri, que además clasifican para Campeonato de España de triatlón, sean tenidas en cuenta por la WTS en este sentido. El ICAN por suerte, en caso de duda, no tiene esta condición. Un saludo

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