Por segundo año consecutivo nos acercábamos a Orihuela a
competir en este durísimo pero increíble duatlón organizado por Don Ximo, al
cual le gustan las peculiaridades. El recorrido trail a pie, el arroz de Doña
Rosa y demás cosillas. Entrañable.
El recorrido consta de un primer sector de 16.5km a pie tipo
trail, a dos vueltas, pero sin excesivo desnivel, más bien rompe piernas, y es
que el dolor de cuádriceps no se hace esperar y aparece a los pocos km. Un
segundo sector de bici con 66.5km a dos vueltas, con unos 900mtrs de desnivel,
este año con la fortuna de que el viento (con rachas de más de 50kmh) aliñara
con un poco más de dureza el recorrido. Y un tercer sector de carrera a pie a
una vuelta de 8,3km por donde ya se corrió al inicio.
Muchísima calidad entre los participantes, y no solo en
élite, sino tb en grupos. Llegué a escuchar, “hoy salgo tranquilo” intentando
no correr más rápido de 3.30 los primeros kms;-0
La salida se dio puntual, primero a los élites, y luego se
sucedían cada 2 minutos. Yo me planté en primera fila por una cuestión de actitud
y salí fuerte con el bocinazo, pero a los 500mtrs ya rondaba el puesto 30 que
fui enmendando con el paso de los km. Tomé como referencia a Diego Paredes que
venía a hacer un entreno de calidad y a Isaac, compañero de entreno que este
año esta corriendo muy solvente, intenté no perderlos de vista pero siempre
corriendo a mi ritmo. Adan, un chico que conocí en el Test Trip me acompañó los
16.5km y se agradeció mucho. La primera vuelta salió a una media de menos de
4´y la segunda sobre 4´consiguiendo un tiempo idéntico al del año pasado pese
al viento(1h6), así que muy contento y a por la bici. Sector que he entrenado
solo dos veces en semana últimamente y que tengo muy dejado de momento, pero
que con el poso de otros años me dio para defenderme bien. El viento me
favoreció, ya que soy pesado y acoplado puedo rodar pese a las rachas, y así
pude remontar muchísimos puestos hasta acercarme al podio de mi GGEE, haciendo
un parcial parecido al del pasado año (1h56) pese al viento. Decir que este año
el nivel en grupos fue brutal, sobre todo en el mío donde el 1º hizo el puesto
4º absoluto en el Campeonato de Esp. De hecho creo que hago el 7º-8º en GGEE y
el 5º en el mio y 35º de la general.
En el primer sector la alimentación consistió en un Gel de
226 sabor café, con cafeína, probando meter este tipo de alimentación al
principio y no al final como acostumbraba. Y es que la cafeína aguanta un buen
rato en el cuerpo y tenía la sensación de “estar de subidón” en meta y post
meta, y no en plena carrera. Y en el segundo sector 4geles de 226 sin cafeína
diluidos en un bidón, mas otro con sales. En el tercer no metí nada y pienso que
fue un error pese a mantener el ritmo de crucero hasta el final. Los primeros
20km de bici sufrí bastantes calambres, lo cuales a la postre casi me vinieron
bien, ya que me sirvieron para no apretar demasiado al principio y sin embargo
los 46km restantes me notaba las fuerzas intactas y pude apretar más.
Me voy cruzando con amigos y nos animamos como podemos.
Juansa va con la carilla de no estar “disfrutando” pero bueno hay carreras para
resarcirse, Juan bastida hace un carrerón
y creo que es de los primeros Papas, Alberto Bravo demostrando su clase, Carlos
Aznar… Raúl Amatriain consiguiendo ganar por segundo año consecutivo no
necesitaba grandes ánimos, menudo crack. A Gelo no lo veo salvo al principio de
la bici y me preocupo, hasta que lo veo en T2 retirado por un pinchazo.
El tercer sector lo comienzo mejor de lo esperado, aunque
alguno como Foulquié me pasan como aviones. Consigo correr muy solvente y algo
menos lento que el año pasado en 37´para acabar en 3h42 muy luchados y
sufridos. Súper contento por haber podido darlo todo.
Mis compañeros del club cumplieron la mayoría. Elia lo lucho
genial, Jose Lamarca sacó notaza para su experiencia en estas lides. Amelia se
retiró por problemas físicos y Domingo aguantó pese a llevar dos semanas con
una gripe que parecía un ébola. El resto de la tropa Almeriense lo lucho tb,
con Isaac haciendo una carrera muy sólida y con Gerardo sufriendo pero muy
contento.
Te veía muy sólido en bici y remontando mucho, lo que no me imaginaba es que el grupo de edad estuviera tan caro...
ResponderEliminarSi comparas tiempos con el año pasado, casi todo el mundo hizo peor parcial en bici respecto al año anterior, así que son muy buenas noticias tu estado de forma sobre las dos ruedas a pesar de las pocas salidas, aunque no será por el tiempo meteorológico ;-)