Terminan aquí dos semanas clave en cuanto a volumen en los entrenos se refiere, pero no las únicas, falta una más. Mosquis!!
Recuerdo cada entreno pero creo que en este post prefiero considerarlo todo desde un punto de vista menos pormenorizado. Así, las sensaciones no han sido malas mientras estoy entrenando, el resto del día agggg. Flojo flojo, pero es calentar y el cuerpo me da un giro de 180 grados, como si me tomase tres cafes en media hora y salen fuerzas de dnd pensaba que no había. Es extraño, lo se, pero y sentirte bien cnd llevas 100km de bici o en la 8º serie de 1500mtrs y con 15km en las piernas????
AGUA: Unos 21km en estas dos semanas (entre las dos) combinando series largas, cortas, técnica y nado continuo en el mar con Dani y David. Siempre que salgo con ellos lo paso peor que en un triatlón ayyyy. Buenas sensaciones que luego se transmiten en competición, dnd ya consigo salir bien delante sin pillar un mísero palo y controlando un poco, pero me queda muchiiiisimo en cuanto a técnica.
RUN: Unos 90km en los que combino tiradas a ritmos IM (4.40-50) y series largas de 1500 o 2000mtrs a buen ritmo pero sin forzar en exceso. Dos entrenos significativos y que me dan confianza…un día después de hacer 90km de bici fuertecillos con subida a Enix incluida, 16km con 6x2km a 3.45min/km. Y otro día en la ss semana 22km con 10x1.5km a 4min/km hablando!!! Con Cristo y mi sobri Emilio como acompañantes en bici.
PESAS: Un día una semana y dos la otra. Pero es que no tengo ni tiempo ni ganas para tanta cosa.
BIKE: Aquí llega lo bonito. Y es que no entreno con dos culote uno encima del otro por gusto. Estoy rooooto de tanta bici y mira que me gusta cada día más. 482km la semana pasada y 504 esta!!! Loooooco. Metiendo series largas, cortas, una tirada de 144km a 33km/h de media y otra de 173km a 28.6km/h con todo el viento para mi solo…de todo, incluso un día de competición con 25km como si fuera yo solo en una crono. Comparto entrenos siempre auna se cuando no pillar rueda y dnd si. Aún así casi siempre compartiendo entrenos con amigos o gente que voy conociendo en este largo camino. Quique, Arévalo, Lamarca, Jorge, Dani, David, Alex… De verdad que es un placer con gente como vosotros.
Sigo con mis tonterías de intentar nadar con nadadores, pedalear con ciclistas y apañármelas en la carrera a pié…(aquí no estoy muy allá desde que cogí un par de kilos aque no puedo quitar por que si dejo de comer….).
Así que en términos generales voy por buen camino. Un pajarito me dice que tampoco es para tanto el entreno que llevo peeeeeero ese pajarito nunca tiene suficiente, así que pensaré que voy más justo de lo que me voy creyendo, no sea que tenga razón.
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